潘兄所言甚是精到!!

在身體的氣機上,乞兒略作一點中醫方面的補充~



如乞兒聞:



首先(基礎),

只要保持良好的運動習慣,坐息正常,舒心快樂...體內的氣機自然順暢!!



其次(病因),

有很多的問題其實來自於結構的錯誤:最嚴重的莫過於脊椎的歪斜!!

因為脊不正而壓迫神經,導至很多的假.慢性問題產生,諸如胸悶.胃痛...等,日積月累下來,極易弄假性為真病,不可不慎哉!!

其他部份若有結構上的問題,也請儘快矯治.在練習任何功法時,也請注意結構的完整.協調與放鬆(即鬆.靜.自然),才不至於愈練身體愈差!!



最後(秘要),

在道家的心法中,有一個很重要的觀念是:"文武火反覆熬煎!!"

這是很重要的一環,但知道的人卻不多!!

文屬靜,是靜坐,是休息,是內化;

武屬動,是動作,是運動,是外放.

只鍊文火,則易滯;只修武火,則不藏~

所以在少林.道家.崑崙.瑜珈...等的內門修練中,莫不暗合此理!!

也唯有文武火反覆熬煎,功夫才能不斷的精進!!





\\Rich Beggar\^花爵百鍊生..