Dear 雅正,

您是男性?還是女性?

若您是男性,建議您先將眼光下觀下丹田,從數息入手,久了漸漸您會忘記數息,這時您會覺得您忽然間不見了,若是體內陰質太重,就會昏沉想睡,下觀下丹田,久了您會覺得下田漸漸溫熱,此為氣產,此時氣機未壯,宜收入中宮,也就是眼光下看中宮,待得氣壯,就引導過會陰,經督脈,過三關,通玉枕,到泥丸,溫養片刻,下降鵲橋,十二重樓,復收入中宮,此為一小周天!

若是女孩,眼光下看雙乳即可,待感到乳漲,雙手按摩即可,然後再眼光下看卵巢,觀想用雙手按摩卵巢,乳房與卵巢的氣是相通的,可防乳癌與卵巢癌!久了就可斬赤龍,其餘功法,與男子相同!