1)靈修，一個很籠統的名稱。其實靈修時要做些甚麼
2)冥想，我聽說很多人進入境界時會見到宇宙光，這又是甚麼？其實，冥想的時候又要想些甚麼？
問題很白癡，但真是不懂才問。