淳陽子大大，您好



您提到勵志文章，我也認為一般性的勵志文章對於憂鬱的人是沒有效果的。



宗教活動與公益志工也要慎選。因為對人付出關心，對於自己是能夠有幫助的。

我們需要愛的同時，也要同時去體會他人的需要。

尤其是對弱勢陌生人的關懷，能讓人暫時拋開自我的鎖鍊。



同時您說的好，憂鬱症病患不該把這樣的症狀交由神明來解決。

這種依賴他力跟主動需要自力的憂鬱症是完全不搭調且危險的。



然而，我倒是認為心病一定要心藥醫。

當然由於身心反應的一致，也會發現憂鬱症患者腦內的化學物質產生變化。

因此，當現在有醫藥可解，那就最好先治療、先減輕憂鬱的症狀。

之後再來看心藥是什麼。



sequiao大大對於走過「憂鬱症」提到--

「看事情看人和以前不一樣了﹐對自己也沒有那麼苛刻」。

我深深覺得憂鬱症患者的特色就是對自己很苛刻，訂的標準或對生活的期待相當高。造成他們生命很深的困擾。

即使在服藥控制之後，負面的習慣也是不停會來打擾自己的生命。

因此，當然心病就要心藥醫。