我這四五年確實是很難熬，我可以說我怎樣克服的過程但每個人的狀況不同，還有男女不同，並不能依樣畫葫蘆，我是在約40幾歲，某年濕疹大發作，手腳背潰爛，正好我在之前的幾年看始聽自然醫療的相關訊息，認知這是身體在排除內毒，只用紗布包，就讓其流黃色體液。吃原形食物，我還練甩手與拍手功，喝熱薑汁，腳底按摩，早睡，敲膽經等等，前一年狀況很嚴重，我會在濕疹部位變的很大很痛很癢時，因為還在工作，還是會搽西醫的外用類固醇來收斂濕疹的傷口，等略小後又會讓再次發作時讓其排體液，這樣反復操作，流體液的時間越來越短，直到後面一年只會略長小疹，不久就消失。最後連我每年冬天會發作的氣喘也消失的無聲無息，以前很多東西都不能吃，現在都可以吃，再也沒有禁忌，只是都盡量吃原型食物，買東西都會看成份表，不買有添加物的。我不再吃西藥治病，我已經有十幾年沒用過健保卡看病了。我三餐在12小時內吃完，另外的12小時不吃食物。