不得不糾正…

1.寒濕體弱，忌大汗
運動應以伸展及輕度體能運動為主
強度最好維持在細汗程度內，不宜經常汗大出

2.熬夜人通常少運動、不流汗
但熬夜是造成寒濕的原因
少運動、不流汗，卻不是
不可相提並論

3.用流汗來去體濕
完全是異想天開

4.所謂『倘使少喝水，將會導致身體水份運化減慢』
身體不是不排水，而是沒能力排
而沒能力排水，不是少喝水造成的
是….寒造成的
所以，用多喝水來去體濕
這又是異想天開
這招會玩死人的

5.你有聽說茶葉泡了滾水，就不寒涼了?
當然，喝溫熱水一定比涼冰水好
但不代表你可以卯起來喝

6.盡量素食
寒溼體弱，還盡量素食?
我只能哭了，好吧，盡量吃素吧
(應至少攝取一定份量較溫熱肉類，最好是羊，豬也可以)