『憂鬱』的情緒，和『憂鬱症』，是不同的概念，
我完全同意您有關對抗憂鬱情緒的方法，
的確應該培養樂觀進取的人生態度，
應該有適量的運動，應該有良好的作息規律。
不過，
這和憂鬱症還是不一樣的。
當然，
精神科醫生常常把憂鬱的情緒跟憂鬱症等同處理，
因為給藥，是他們最熟悉的模式。
只是，
如果真的是憂鬱症的話，那是大腦神經細胞之間的傳導物質出了狀況，
吃藥，是最有效的方法。
但是，目前大約也只有百分之八十的憂鬱症患者吃藥有效。並非百分之百有效。

或許您不贊成精神疾病使用藥物，
然而，
如果您多接觸一些個案，
有固定吃藥的人，通常能夠保持原有的智力水準以及生活自理能力，
而不固定吃藥或者根本不吃藥的患者，
智力在每一次的發作之後嚴重的衰退，生活自理能力的喪失，
對當事人，以及照顧他的家人來說，
造成的痛苦以及絕望，
那麼，我想，您對於服藥這個議題，或許會跟我一樣，
願意抱持比較寬容的態度。