跟大家分享幾個觀念，是最近我在閱讀相關中醫文章的心得
從最重要的往下排，

一，尊重自己的身體，比找到名醫重要的是，尊重自己的身體，早睡早起，規律運動，
飲食適當
二，如果看了一位中醫，吃了三次藥沒啥起色，就不用再去了！
三，中藥與西藥一樣，吃長期都是毒！我們身體本身就有自療的功能，中藥只是輔助，所以
我並不贊成長期吃，應該在自覺身體恢復得差不多（睡眠品質好，體力充沛，氣色好），就停藥，不能依賴...

不少人總是在生病後，急忙跑去找醫生，把自己的健康責任丟給醫生...
真的不少，我身旁的人一抓就是一堆，我常常念朋友，不要吃冰，要早點睡，要適度運動，看事情看開點...念到我都覺得我自己很囉唆了...真的很囉唆，因為我又在這篇文章念一次了