我覺得「動禪」比「坐禪」來的安全<br />各位覺得怎樣呢<br /><br />坐禪容易想入非非而走火<br /><br />而動禪如打一套太極拳、易筋經<br />打的過程中氣機自然融入天地，以我的經驗來看，從沒發生過問題<br /><br />不過有些學派把動氣功給矮化了，認為易筋經、五禽這些外氣功無法入定生慧，只能算是禪定前導功<br />只是我不認為如此 神機兆乎動 氣機溶於天地自然 反而是比較簡易安全的法門<br /><br />重點是 可以減肥 哇哈哈