謝謝Trinity前輩：

因為工作繁忙，所以我大部分只有靜坐，還沒有坐禪，
具林老師的說法，坐禪應該配合持戒、觀想和一定程度的出離，
並且要有專門的老師指導，否則容易走火入魔，所以，
他也只是靜坐而已。
謝謝您的關心。