增強免疫力的藥方 - DestinyNet 命理網

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感謝大大你的經驗分享阿
現在我跟吸血鬼一樣都不敢見太陽怕留下疤痕
現在的我儘量讓生活保持正常不過女孩子總是愛美
相信大大之前一定跟我一樣心情很惡劣吧希望我能像大大一樣趕快轉好
現在我的皮膚也開始過敏了

目前我常就診的皮膚科醫師叫我多喝薏仁漿~~~~
薏仁有美白的功效.....也很好喝~~~試試看吧

薏仁之健康機能性

台大醫學院毒理研究所教授兼所長千禧之愛健康基金會　郭明良教授

§薏仁具有的保健功效薏仁含有豐富的蛋白質、油脂、醣類、維生素、礦物質和膳食纖維，目前研究之保健功效有調節體內血脂功能、調節血糖功能、預防腫瘤功能、增強免疫和抗發炎作用、調節內分泌功能，目前只有動物實驗階段。

§調節血脂與血糖
研究發現每天食用五十至一百公克的薏仁，可減緩正常人及高血脂症患者餐後三酸甘油酯、血糖、膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇(LDL)上升濃度。
薏仁可以有效降低血脂，效果比公認有效的燕麥還好，甚至還有燕麥所沒有的降血糖功能，主要來自薏仁多醣(Coixan A, B, C)。薏仁與血脂肪研究，目前尚在初步的動物實驗與人體實驗中。郭教授建議，每天可以五十至一百公克的薏仁混入三餐中食用可幫助血中脂肪之上升。

§抑制腫瘤
薏仁能夠有效預防大腸息肉的產生（30~40%）目前在動物實驗證實發現可抑制大腸息肉的產生，並可降低40%大腸腫瘤的發生率。在日本及大陸之人體實驗中發現薏仁中之油脂萃取物對肺癌有抑制效果，但因實驗數據不多，故目前對於肺癌及大腸癌上處於預防之功效。

§增強免疫力
薏仁之增強免疫和抗發炎作用主要來自薏仁中之酚類化合物及薏仁多醣，目前僅在動物實驗中發現可抑制老鼠的過敏反應，降低過敏抗體產生，尚未進行人體實驗，有待進一步研究。

§食用薏仁之注意事項
在動物驗結果發現薏仁會造成子宮之收縮，故懷孕婦女應該避免食用。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！而在人體研究的結果建議民眾可以每天攝取五十到一百克左右的薏仁。不妨在白米中加入薏仁混和煮成薏仁飯，或食用薏仁粉。亦可搭配其他材料做成各式各樣的食物，例如：薏仁牛奶、薏仁麥片、薏仁綠豆等。

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少無適俗韻,性本愛丘山。誤落塵網中,一去三十年。
羈鳥戀舊林,池魚思故淵。開荒南野際,守拙歸園田。
方宅十餘畝,草屋八九間。榆柳蔭後簷,桃李羅堂前。
曖曖遠人村,依依墟里煙。狗吠深巷中,雞鳴桑樹巔。
戶庭無塵雜,虛室有餘閑。久在樊籠裏,復得返自然。
陶淵明歸園田居詩五首之一