回應:

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這是 道家 的 修煉 的方法, 對嗎 ?

其 原理 是 陰陽 平衡, 氣 集 於 丹田.

後學 曾習 少林 的 氣功 (以呼吸法為主),
注重 調理 身體 (以健康為目標),

後學 對 道家 之法, 不是 十分 理解.
想必 與 少林 氣功 是 一樣的.

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您所了解的呼吸法,為後天呼吸,所以也只能以健身為目標,道家的丹經,主要在敘述如何自後天返先天,如何自後天呼吸接上先天胎息,所以於道家修煉,除了煉命外,另著重於心性的修煉,如此才可性命雙修,命為氣,性為神,神氣交融養就一粒金丹!上回建議您讀的"悟真篇",其中所說的,就是一階一階的功法,但是很多修道之人,往往僅著重於命功功法的修持,而忽略了心性的磨練,也就是說心中多一份罫礙,就很難去窺得心法之妙,此時也就說明了"功德"的重要性!
您所提的 其 原理 是 陰陽 平衡, 氣 集 於 丹田. ,其中能產氣的為"濁精"與"元精",濁精雖也能化氣,去病強身,但其中含有陰質,不能練就金丹,不然您可看看一些煉氣功的先進,有時身體會時好時壞,爲能練就純陽之體,就要去陰存陽,就如同乾卦一般!

一些小小的心得,供您參考!