回應:
謝謝巫婆婆給我好幾篇開導
很多道理我都懂 看了你們的建議也都會有頓時的豁然與自在
不過就是沒法轉化成能量去轉化成我發自內心的想法和實行
(大家可能覺得我是扶不起的阿斗)
想法與建議要化為行動方能有用,
一步一步慢慢來吧! ^_^
比方說,每一天做一點小小突破,幫助自己累積自信,
像我很會賴床,所以早起三十分鐘,我會很高興地告訴自己,今天又多三十分鐘了!
看一些好文章,我告訴自己,今天又學到了些新知識!
花點時間做運動,我告訴自己,身材會越來越曼妙,
多幫助一些人,多說一點好聽話,你會得到越多善意回應,會越來越不感孤寂!
妳也可以試著做做看,一步步突破自己的缺點,或是每天做一點自己想做的事,
多對自己說些正面的話!
剛開始很難,我知道,可是儘量去做,能做多少做多少,
妳一定會越來越好!
我也是生性悲觀,容易憂鬱的人,
但久了我知道,憂鬱是自己製造出來的,並非真的有什麼了不起的事,
而且困坐在那樣的情緒裡,對自己一點好處也沒有,
所以要試著用些方式來突破現況,
我想妳一定也不想繼續這樣下去,
那麼就試著照大家的建議做做看吧!
會有意想不到的效果喔!
加油加油! ^_^
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