hi... positive :

發覺一直看學術的東西, 難怪悶壞了腦袋, 弄壞了心情.

昨天在圖書館時, 跑去心理書區晃了晃. 我的關鍵字是想找 " 失戀 "
的書, 卻發現原來全圖書館只有水瓶鯨魚的一本失戀雜誌在談這個主題.
我不禁覺得, 這真是個太不體貼的圖書館, 怎麼可以只有教人談戀愛的,
卻沒有教人面對傷痛的書??!

後來找到了一些好書, 這是其中一本. 因為它是翻譯本, 或許妳在那兒
能找到原版. 跟妳分享一下.

ps. 若有找到, 要跟我說喔!!


作者 : 珍妮佛.詹姆斯, 陳梅影譯,
書名 : Women & The Blues. 女人與憂鬱-- 終結內心衝突的實用守則

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書摘幾則 :

我發現, 對待痛苦的感覺有多重方式, 妳可以撫順它, 用它來虐待人,
或凌虐妳自己, 再或者妳可以了解這圈套內的架構方式並跳脫它.
痛苦, 其實是有力的導師.

如果妳對自己不滿意, 別人也會察覺妳的感覺. 並且感到在妳身邊的不
自在而不敢接近妳.
人們認為不快樂的人是 " 獵人 ", 而他們當然遠離獵人.

當妳的親密關係不時地造成妳的嫉妒或悲傷情緒, 或許妳該考慮解決它.
妳愛的個人是否真的如此完美? 妳所受的傷害是否值得? 如果因為他做
的某些事 (欺詐.玩弄.不忠實), 引起妳的難過, 妳又為何要忍受它?

只有一種方法可以讓難過消逝. 便是增加妳對自我的價值感. 如果妳不能
愛自己, 當然不可能相信自己會被愛. 掃瞄自己的心, 找出令妳不安與消
沉的因子, 清除舊的壞經驗. 將所有的精力用在建立自我安全感上, 然後
有一天妳將能成為別人欣羨的對象. 當然妳也會迷白他們所受的痛苦. 而
這種體貼, 不也是妳所得的財富?!