這篇講得很實際。

2003.05.14 中國時報
SARS效應 發燒了 怎麼辦？
◎張甄芳

為防堵SARS疫情，量體溫已成為全民運動，然而在SARS恐慌心態下，也傳出部分民眾發燒後擅自服用退燒藥，以掩飾症狀。醫師提醒，發燒是人體免疫機制發出的警訊，尤其SARS疫情加溫，出現發燒症狀者宜趕緊就醫，不可輕忽。

書田診所小兒科主任丁綺雯指出，造成發燒的原因很多，只要人體有細菌、病毒、寄生蟲等外來物侵入時，就會產生一種「熱素」傳到腦部下視丘，使體溫調節中樞溫度調節改變，從正常的攝氏36、37度調高至38、39℃，這時身體就會出現發燒的症狀，白血球也會快速增加抵抗外來物，呼吸、心跳、新陳代謝也都會加快來增強身體的免疫力，因此發燒是人體的一個警報機制，白血球的動員令。

由於目前除了SARS外，同時也是腸病毒、腺病毒、一般感冒病毒的流行期，而感染這些病毒也都可能出現發燒的症狀。此外，細菌性的感染如扁桃腺發炎，以及內分泌系統如甲狀腺機能亢進，或是小孩有脫水情形時也都可能出現發燒的症狀。

丁綺雯表示，民眾剛出現發燒時，可以戴上口罩尋求基層醫師的協助，而如果是半夜發燒，不一定要立刻跑急診，可以先服用退燒藥來緩解症狀，一般退燒藥藥效可維持四小時，等白天再行就醫。接受藥物治療後，再觀察二到三天，如果情況未改善，或出現咳嗽、腹瀉及呼吸道症狀加重時，就應再度就醫檢查，以確認是否為SARS的可能病例。她強調，一般的感染最多三天就退燒，所以一般民眾如果發燒持續三天以上時就應特別注意。

丁綺雯說，民眾在發燒隔離觀察期間，最好戴上口罩，碗筷也應和家人分開，家中可用漂白水清潔家具、碗筷可用熱水煮過消毒，家人和患者都要多洗手，減少傳染的可能性，同時發燒者也應定時量體溫，一天至少四次，而家人也應量體溫，以確認有無感染。

此外，國泰醫院家醫科醫師楊逸菊也建議，發燒的患者不宜穿太多衣物，並注意居家保持通風，多喝水、多休息，也可補充維他命Ｃ和Ｅ，但以每天不超過二百單位為宜。