牛羊光吃草，也吃得很健康，力氣甚至比人大。身體要健康，真需要那麼多補品，還得上健身房，練身體嗎？我很懷疑。

聽說人每天吃進去的能量，百分之九十五消耗在胡思亂想上，可見人體正常運作，需要的能量，的確不多。

現代人胡思亂想消耗大量的能量不說，每天為了滿足口腹之慾，殺生吃肉，那些被殘害的生靈，甘心嗎？有機會不報復嗎？這恐怕才是現代人毛病一大堆的問題所在！

清心、寡欲、知足，很少人不健康的。我認為養生應該從這個方向去思維，才能根本究竟。