您好!

勿擔心及過度擔憂無法兼顧,無訪繼續照您的計畫進行,最後會有所得到及收穫.若有時有些插曲發生,也需隨機應變處理.任何事的整個過程也是在歷事練心,若能常保持心平氣和,則較從容應對,若有時感覺到煩悶或者負面想法較多時,無訪讓自己稍微休息片刻及放鬆思緒身心,例如短暫與家人出去走走或聚餐,或者做些可轉化心念的人事物,若有時負面思緒常片刻湧出,無訪可當下透過深呼吸方式,讓自己靜心轉念,例如鼻吸氣時,心默念"靜"且任何思緒逐漸專注於一念"靜",鼻或口呼氣時,心默念"鬆"且心身逐漸放鬆,次數不限.只要讓自己稍能心平氣和即可,再繼續專注或執行當下事.有時有任何思緒煩心時,無訪心理明明白白知道,但是不會一直懸在心上煩惱或執著,自己調整腳步且繼續前進,如古德云:「物來則應，過去不留」.

加油! 請參考!

祝 順心如意