淺談心理創傷與療癒(3)
關於上次的自我防衛機轉的內容，
我們還有兩個尚未提及，
就是合理化和斯德哥爾摩症候群。
所謂的合理化，就是對於創傷，
找出一個對自我來說比較能夠接受的理由，
以便能繼續容忍或保持順從，
避免直接接觸自己內在的憤怒和怨恨。
尤其是被人傷害，這個會更容易發生。
比如，
被自己的伴侶暴力傷害，
常常被合理化為：
「他太愛我了」、「他是為我好」、「是我的錯，他在教育我」
有宗教信仰的，
便很容易在尚未面對與療癒之前，
便反覆告訴自己：
「這是前世業障」、「這是神的考驗」、「一切都是最好的安排」
半強迫自己接受創傷事件。
請記住，
在未積極面對創傷，
尋求容納、和解和獲得平靜之前，
所有的合理化，都是一種逃避的手段，
只會拖延和造成心理扭曲，對自己產生負面影響。
再來是斯德哥爾摩症候群。
這最常見於被綁架、強暴、性侵的個案。
就是受害者會美化、維護甚至試圖取悅加害者，
或美化事件本身，
來讓自己覺得比較好過和安全。
比如說，有女性受到約會強暴，
她卻做早餐給強暴的男性吃，
並說服自己是自願發生性關係的，
這是一段美好的一夜情。
把這件事美化成「自己同意」，
忽視自己的真實意願，
藉以消解身體被侵犯的無助感。
甚至強烈一點的，
會愛上強暴犯，
因為自己的身體已經屬於對方，
是「對方的人」了。
不過這個症候群，
除了極少數特例，
通常脫離對方控制一段時間後，
便會逐漸地清醒過來。
對於創傷的自我防衛機制，
我們有了一些概略性的瞭解後，
我們會比較能接受
受創者不合常理的狀態和行為。
進而對他們這類的行為，
會有比較多的同理和容納空間。
這個協助態度，
對受創者來說，
是比較舒服和安全的。
AI算命大師
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