怎麼樣得到平靜？

突然想到六祖壇經所說：外離相為禪，內不亂為定。

外若著相，內心即亂。

透過適當而正確的方式，修習定力，可依功夫深淺，得到或長或短時間的平靜，但如此只能伏煩惱，無法斷煩惱。

想斷煩惱，仍需有般若慧囉。