我問幾個問題

你是不是很壓抑自己的情緒?有想法但是都會以他人的為優先考慮?

很想當個乖兒子好老公?讀書事業生活都是他人安排?沒有個性的人?被動居多?
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你有這個念頭其實可以考慮說出來 但是請避免對方是朋友和父母

可以找醫師 也可以是你妻子 如果是妻子 轉述上面要注意 不要一次爆出來 會嚇到對方(先摸好底線...)

建議還是找專科醫師 心理醫師

給自己一點空間 有時自己的想法 還是要說出來 即使他人拒絕 即使不是很好

跟妻子聊心事 也是很好的抒發

頃聽妻子的心聲 和自己的心聲
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如果有冒犯 就先抱歉 並無視

祝順心:)