r65151大大,我不知道妳的宗教信仰為何?
不過妳心中的黑洞過大,妳應該試著點亮自己的心!
像基督教或天主教都不錯,妳可以試著走出去看看,能否點亮自己的心!
他們的方式對妳此情形是相當有用的!

如果妳是與佛較為契緣的話,
妳可看藥師佛中的十二大願,如果妳認同它的話,就試著自己真心同發此願,觀想自己!

---------------------------------------------------
一、 願生佛平等

願我來世得阿耨多羅三菩提時，自身光明，熾然照耀無量無數世界，以三十二大丈夫相，八十隨形好，莊嚴其身；令一切有情，如我無異。

二、 願開曉事業

願我來世得菩提時，身如琉璃，內外明徹，淨無瑕穢，光明廣大，功德巍巍，身善莊嚴，過於日月；幽冥眾生，悉蒙開曉，隨意所趣，作諸事業。
---------------------------------------------------

妳可唸誦佛號幾遍後,直接讀誦此十二大願,但是此第一及第二大願妳可就此二大願,
反覆讀誦直到妳累了想睡了為止!讀到紅色部份時,讀完後停頓一會兒,要觀想自己如字面所示,觀想完後,再繼續唸下去!



僅供參考!