睡眠品質很重要，如果你有連續5天以上睡眠障礙，建議你一定要去看醫生(身心科)

醫生會依你的狀況開精神安定劑給你，你會睡的比較安穩

放心，精神安定劑不是安眠藥，不會上癮，但還是有其他副作用，醫生會說明給你聽

除非真的嚴重(完全無法入睡)，治療初期醫生才會另開安眠藥輔助

大約1~2個月就會痊癒

但，日後還是有很高的機率會再復發(得看個人的意志力)

為什麼我會這樣告訴你

因為我家已經有2個案例...都是睡眠障礙引起(引發腦部部分受損，會有幻聽或幻覺現象)

睡眠障礙的因素很多，壓力是最大主因(個性內向，抗壓性較低的人最容易發生)

各位經常聽到的憂鬱症、躁鬱症，都屬於此類精神病的一種(現代人多的很，如果會因小事突然發怒的人就是已經中獎了，只是當事人不知道而已)

但，會有幻聽幻覺的，屬於精神分裂症

如果長期不理他，任由幻聽幻覺繼續，日後病情爆發後會認不得人，也就是我們常說的→瘋了...

說穿了，這種病，起因全部來自病人自身的〝心魔〞

精神安定劑，只是舒緩及壓抑病人不至於那麼緊張而已(但是不能不吃，會控制不了)

要治癒，主要還是病人要有意志力戰勝自己的〝心魔〞，願意放下〝心結〞

趕緊去看醫生吧，4年的時間已經拖太久了

要相信家人，不要怕，把全部的事情(或擔心的事情)全部說出來，這樣才能解脫..

祝福你

(附註：可上網搜尋精神分裂症、憂鬱症..等，可得到更多資訊)