恐懼的確會洩氣，氣越洩越弱，必須將氣集結，思慮為一不錯的方法

杯弓蛇影的故事可當參考

樂廣有位好友，某日到訪，樂廣以酒宴之

友人驚覺酒杯內有蛇影，心理恐懼萬分，但礙於情面還是飲下

一飲，便渾身不對勁，樂廣疑而問之，後來發現蛇影乃是牆上弓的反影

友人知道了，頓時開朗，身體不適消逝無蹤

曾經，我夜裡也不好睡，某日，取了南懷瑾的易經雜說一讀，還真有用

避邪的不是易經那本書，而是易經裡的思想，雖沒看完，但受用無比

心不因無知而恐懼，變變得好睡

最近，恰巧買了本辨喜的書，內容為瑜珈經，也是本類似雜說的書

很建議上述的書，但記得使用方法不是壓在枕頭下，是"閱讀"並"思考"

還有，身體的氣順，仰賴清淡簡單的飲食和正常的作息，氣順人體自能衛氣，不受干擾