其實你急躁是因為你把注意力集中在一點，和太在乎結果了。

要學懂放鬆，就要明白一件事情要有完滿的結果並非一人之力可以控制的，自己盡力了就可以了，無需動氣，也不需強求，也許這種思維更能讓你發揮最佳的表現呢。

我也是在學習中呢，共勉之。