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✨AI算命大師



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議題選項
議題評分
#889289 - 2007-05-16 00:53:38 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
來貼這篇文章,其實心裡很掙扎,
因為大家都有自己的煩惱,看看自己的煩惱實在是很不足掛齒,
但又苦於地方無法好好宣洩,所以各位大大就將就點,真是不好意思...

和老公的感情很穩定、平淡,育有二女,
假日在學校修二技課程,
每天早上起來不想上班,
晚上下班時間又很不想回家,
每天都有做不完的工作及家事及作業,
我每天都過得很累,
和老公沒有什麼話題可聊,
他忙他的,我忙我的,
也沒什麼知心的朋友,
朋友多,能談知心話的朋友不多,
加上二個女兒都還很小,都很依賴我,
覺得自己逐漸失去生活的熱情,
每天都過得很麻木,
日復一日的過著相同的生活~

不知道該怎麼讓心活起來.......
↑回到頂端↑
#889290 - 2007-05-16 01:17:59 Re: 情緒一直很低潮....
水瓶平平 離線
飛龍在天
註冊: 2007-04-20
文章數: 439
認命
人生在這樣的時刻
是不能想自己的
任何的事和人都排在自己的前面
就認命吧
沒事來這裡發發牢騷
等小朋友大到了一定的年紀
再想自己吧

日子會好過些的
_________________________
病酒詞‧一剪梅

招朋引伴呼嘯過。我帶高梁,你買花雕。喧嘩吵嚷鬧開懷。競酒盡歡,盡酒盡興。
閑來友好自斟酌。淺嚐家酒,細品陳紹。晏晏笑言不記時。論古今事,嘆人間情。
↑回到頂端↑
#889291 - 2007-05-16 01:23:48 Re: 情緒一直很低潮....
玉姃 離線
或躍在淵
註冊: 2004-01-25
文章數: 289
來自: 台灣.桃園
我覺得你的問題是~太累了

我唸夜二技時只有工作,沒有老公也沒有小孩的情況下就覺得很累了,
看到你寫的簡易行事表我就覺得你快要變超人了。

注意:以下只是個人觀點

先試著跟老公說你的現況吧!看他能不能再多付出一點,撐到你畢業。

老公無法配合的話,就看看你婆婆或母親能不能幫你帶孩子。

如果以上皆不可行,我二技的部份會等唸完這學期先休學(二年內一定要復學),
因為小孩還小,老公又沒法分攤大部份的家務時,只能有所取捨。

我覺得我二技唸出來(唸出來?混出來?)對我的幫助沒有原先想得那麼大,
甚至有點浪費時間及金錢的感覺,因為台灣現在的學校變成學店了,
而找工作時反而人家會以你二技剛畢業為由,開應屆生的薪資,
而不去看你的工作經歷,所以後來回頭去看為了文憑所付出的心力會覺得很不值得。
↑回到頂端↑
#889292 - 2007-05-16 01:25:27 Re: 情緒一直很低潮....
梓信 離線
亢龍有悔
註冊: 2005-08-20
文章數: 644
簡單的放縱自己一下...例如穿的美美的..拜託公婆或爸媽親戚帶小孩
然後跟老公去你想去的地方
例如宜蘭的海邊 台北的富基漁港好吃的海鮮
要尋求夫妻熱情..帶著你老公去莫德路或厚德路開房間啊..
要選比較好的喔..還有主題館耶...
工作沒有做完的一天...家事也是..偶爾也要好好照顧自己一下
不然夫妻感情早晚會出問題....
既然事情做不完...
那就分輕重緩急...
做不完就擱著吧...
健康要顧身體要顧..跟老公更要顧
錢賺更多都比不上健康跟家庭幸福來的重要...
_________________________
台中縣市應徵老師意者請洽信箱~教國中小需要大專畢業~
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
第213籤
籤詩:用之則行,舍之則藏,一騎出重關,佳音咫尺間。
解釋:用人應用有志節及才幹之人,並放手讓他施展,很快即有成就。
↑回到頂端↑
#889293 - 2007-05-16 01:35:52 Re: 情緒一直很低潮....
玉姃 離線
或躍在淵
註冊: 2004-01-25
文章數: 289
來自: 台灣.桃園
回應:

簡單的放縱自己一下...例如穿的美美的..拜託公婆或爸媽親戚帶小孩
然後跟老公去你想去的地方
例如宜蘭的海邊 台北的富基漁港好吃的海鮮
要尋求夫妻熱情..帶著你老公去莫德路或厚德路開房間啊..
要選比較好的喔..還有主題館耶...




大大您應該是男性吧!
女性面臨這種情況可能連「炒飯」都不想吃了,你還叫她去吃「避風塘炒蟹」?
「嘿咻舒緩壓力法」對男性的功效比較大哩!

來吐槽的.......
↑回到頂端↑
#889294 - 2007-05-16 02:02:39 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
謝謝各位大大的建議~
或許是我對自己太要求,
學業/工作/家庭都想要兼顧~

最近忙於期末報告跟校外交流賽的準備工作,
工作上又有幾個大計劃案要規劃、執行,
回到家如果時間上允許一定會煮一頓晚餐給家人吃,
怕吃外食會影響家人健康~

結果,
搞得自己心力交瘁,
還好今年六月我就要畢業了,
希望自己能撐過這幾個星期,

在畢業前的這幾個星期,
我會試著用各位大大提供我的方式好好對待自己,
不會愛自己的人有什麼資格去愛別人呢?

大家一起加油~
謝謝大家!
↑回到頂端↑
#889295 - 2007-05-16 02:05:02 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:

回應:

簡單的放縱自己一下...例如穿的美美的..拜託公婆或爸媽親戚帶小孩
然後跟老公去你想去的地方
例如宜蘭的海邊 台北的富基漁港好吃的海鮮
要尋求夫妻熱情..帶著你老公去莫德路或厚德路開房間啊..
要選比較好的喔..還有主題館耶...




大大您應該是男性吧!
女性面臨這種情況可能連「炒飯」都不想吃了,你還叫她去吃「避風塘炒蟹」?
「嘿咻舒緩壓力法」對男性的功效比較大哩!

來吐槽的.......




男生才不會那麼浪漫呢!
因為我老公才不會這麼做~
唉~
↑回到頂端↑
#889296 - 2007-05-16 02:25:57 Re: 情緒一直很低潮....
玉姃 離線
或躍在淵
註冊: 2004-01-25
文章數: 289
來自: 台灣.桃園
回應:

男生才不會那麼浪漫呢!
因為我老公才不會這麼做~
唉~



不一定唷!搞不好他悶在心裡哈得要命哩!
有時男人也怕開口,要是提出要求被老婆罵「變態」,那打擊也是很大的。

啊~看你言下之意,梓信大大比較了解你哩!

我糗
↑回到頂端↑
#889297 - 2007-05-16 03:34:22 Re: 情緒一直很低潮....
jasmine 離線
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5075
來自: 無垠的星空
我想Alice想要的..
應該是老公言語和精神上的撫慰及支持吧
如果老公能常常撥些時間和Alice說說話
聆聽Alice的壓力和情緒
即使Alice仍過著相同忙碌的日子..
精神上也會愉悅很多..抗壓性相對也會提高很多的
這是我一點點想法..


Jasmine
_________________________
只想過著與世無爭的日子....
↑回到頂端↑
#889298 - 2007-05-16 05:15:20 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:

回應:

男生才不會那麼浪漫呢!
因為我老公才不會這麼做~
唉~



不一定唷!搞不好他悶在心裡哈得要命哩!
有時男人也怕開口,要是提出要求被老婆罵「變態」,那打擊也是很大的。

啊~看你言下之意,梓信大大比較了解你哩!

我糗




其實我也不知道自己情緒在低潮什麼的~
而且幾乎常有段時間就覺得自己生活沒有目的,
就很茫然~
也沒什麼朋友可聊~也不能說是沒朋友啦~
就朋友在這個年紀有自己的事情或家庭了,
總不好意思拖著人家訴苦,
所以我才會上來這裡吐苦水的~

發現這裡的大大都好善良呢!
呵~謝謝唷!
↑回到頂端↑
#889299 - 2007-05-16 05:21:00 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:

我想Alice想要的..
應該是老公言語和精神上的撫慰及支持吧
如果老公能常常撥些時間和Alice說說話
聆聽Alice的壓力和情緒
即使Alice仍過著相同忙碌的日子..
精神上也會愉悅很多..抗壓性相對也會提高很多的
這是我一點點想法..


Jasmine




嗯~感覺上很像~
其實我發現自從我和老公因為公司的事情大吵後,
他就不曾主動問我公司上的事~

我在今年以前還不曾和老公吵架,
今年已經為了我工作上的事和老公架了兩次,
他不喜歡我花那麼多時間在工作上,
其實我也不喜歡工作,
只是家有房貸,今年畢業後有學貸,
再加上小朋友的教育費,
這些都令我擔心,所以想多賺點錢~
無奈無法兼顧到老公的感受…
想起來,心情就好鬱卒哦~
↑回到頂端↑
#889300 - 2007-05-16 05:24:00 Re: 情緒一直很低潮....
CHC 離線
久盛不衰
註冊: 2002-10-08
文章數: 9945
你是不是常常覺得自己壓力很大!
你是不是感到總是開心不起來!
你是不是懷疑自己得了憂鬱症!
善待自己真的很重要!檢視自身情緒正是一個開始!
請您來測測自己的憂鬱指數!
提醒你『時時檢視,情緒OK』!
http://hospital.kingnet.com.tw/consultation/hoy.html
↑回到頂端↑
#889301 - 2007-05-16 06:44:02 Re: 情緒一直很低潮....
jasmine 離線
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5075
來自: 無垠的星空
Alice...
妳和老公為了公司的事鬧的不開心
我也很能體會..
好多年前的事了..我老公回家抱怨他的公事
我聽了後..和他同仇敵愾..比他更生氣..出了一大堆的主意後
老公反而說..事情我又不是真的清楚
要我火氣不要那麼大..不要亂出主意
哇~真是搞不清楚了..我是在幫他生氣耶
到頭來卻變成我自以為是的想法..
天理何在呢??
(這個情形也有可能是反過來的,我們抱怨對方聆聽..)


但是..平心靜氣後..我也想明白了
他要的不過是發洩上班的壓力
我是太過投入也太認真了
一次教訓後..再來..我就扮演聆聽的角色
反正人家也不是真正要聽我的想法
我就一邊聽..有時腦袋還會一邊計畫明天要買的東西....
老公說完心情平復多了..這樣就好了
我也很省事..既不傷神也不需要出什麼主意

但是..坦白說..老公和我的聊天內容..大都是我覺得很無聊的
他說他主持的計畫,跑的模式出什麼問題..研討會要發表什麼
我聽的不是很懂..也沒興趣啦
但我會很"專心"的..讓他一直說
再用點頭或是"嗯","是喔"..來回應他
至少..老公再遇到什麼問題..無論好與壞他都會和我分享
我想..不只是老公..我們也一樣啊
我們遇到事情要的也只是個聽眾
聽聽我們的壓力和情緒..
憑良心說..要是他們真的給我們什麼意見
我們可能心裡也會os..=>你又不是真的很懂
我想說的就是..聆聽是建立彼此親密關係的一個重要的管道吧
至少..彼此還有溝通的機會

在去年..我有位很好的朋友來投訴心事
她和她老公..幾乎一個星期說不上幾句話
這樣子已經好幾年了
哪有可能..??我是不相信的
但她說..老公下班回來就是專心看報紙
然後一邊吃飯一邊看電視
再來電視報紙都看完後就去洗澡澡
然後咧..進書房打線上遊戲..直到半夜
她也不清楚老公幾點睡..因為從她生完老二後他們就分房了
於是同住屋簷下..沒有半句話好說
她說唯一安慰是..老公的薪水按月進入戶頭..而存褶印章是她保管
我真是不敢相信..
查問她半天..原因就在於..很久很久前她老公下班後會聊公司的事
然後好友就是..
"你無能啊..不會罵回去.."
"你沒種啊..,就這樣隨便讓人爬到頭上來"
這些情緒性的建議..讓他們大吵特吵
再來..她老公絕口不提公司的事..
然後兩個人的話題少了..互動少了..溝通管道就漸漸關閉了
我建議她主動找老公談談心..
她剛開始萬分不願意..她說不想先低頭
我勸她..夫妻是老來伴..是一輩子的事
沒有什麼叫做誰先低頭的啊
後來,她試著做..剛開始她老公..有問也未必答咧
但後來..幾個月後吧..他們也會在餐桌上聊幾句
雖然不多..但說話的次數真的變多了
我想,只要是努力過..一定就會有收穫的

夫妻的關係不是靠維持,是要經營的吧
所謂經營..就是必須用心的不計較"公平"性..而努力
我覺得妳不妨先找老公談談心
不要談公事..聊聊孩子什麼的..找些愉快的話題
適時把握時機..專心扮演好聆聽老公聊天的角色
我想..一再的溝通..一定會有改善的
妳的精神生活能再有老公一起分享..
就不會覺得那麼悶了

這是我一點實務經驗和想法
給Alice參考厚
不好意思喔..寫了這麼多


Jasmine
_________________________
只想過著與世無爭的日子....
↑回到頂端↑
#889302 - 2007-05-16 08:36:45 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:

你是不是常常覺得自己壓力很大!
你是不是感到總是開心不起來!
你是不是懷疑自己得了憂鬱症!
善待自己真的很重要!檢視自身情緒正是一個開始!
請您來測測自己的憂鬱指數!
提醒你『時時檢視,情緒OK』!
http://hospital.kingnet.com.tw/consultation/hoy.html




測出來憂鬱指數在19分到28分
算高嗎?
↑回到頂端↑
#889303 - 2007-05-16 08:43:43 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:

夫妻的關係不是靠維持,是要經營的吧
所謂經營..就是必須用心的不計較"公平"性..而努力
我覺得妳不妨先找老公談談心
不要談公事..聊聊孩子什麼的..找些愉快的話題
適時把握時機..專心扮演好聆聽老公聊天的角色
我想..一再的溝通..一定會有改善的
妳的精神生活能再有老公一起分享..
就不會覺得那麼悶了

這是我一點實務經驗和想法
給Alice參考厚
不好意思喔..寫了這麼多


Jasmine





嗯~我認同Jasmine的說法~
謝謝你這麼用心的回覆,
感動.....
我會試著去做做看!
謝謝!
↑回到頂端↑
#889304 - 2007-05-16 09:01:16 Re: 情緒一直很低潮....
CHC 離線
久盛不衰
註冊: 2002-10-08
文章數: 9945
回應:

回應:

你是不是常常覺得自己壓力很大!
你是不是感到總是開心不起來!
你是不是懷疑自己得了憂鬱症!
善待自己真的很重要!檢視自身情緒正是一個開始!
請您來測測自己的憂鬱指數!
提醒你『時時檢視,情緒OK』!
http://hospital.kingnet.com.tw/consultation/hoy.html




測出來憂鬱指數在19分到28分
算高嗎?



http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/

19~28 分

現在的你必定感到相當不順心,無法展露笑容,一肚子苦惱及煩悶,連朋友也不知道如何幫你,
趕緊找專業諮詢輔導機構或醫療單位,透過他們的協助,必可重拾笑容 !
如果你不知道該找誰傾訴或可以去哪裡就醫,我們已蒐集了一些相關機構的資料如下,
希望能為你帶來幫助。
↑回到頂端↑
#889305 - 2007-05-17 07:40:54 Re: 情緒一直很低潮....
梓信 離線
亢龍有悔
註冊: 2005-08-20
文章數: 644
我覺得我老婆最大優點就是聆聽...
然後會問問我的意見...
問問看我怎麼處理比較好...
我發現她很少給我意見...畢竟我的工作領域她也不懂
但是她會表現出她很擔心...例如被工作壓力壓的情緒ㄚ身體ㄚ
結婚多年了....我還是很想常常趁四下無人的時候偷抱我老婆一下或偷親一下
一個簡單的擁抱...
或者假日的時候什麼都不要想...去海邊或山上走走
雙方相處最怕的是....無話可說
總以為對方懂....往往就是裂痕的開始...
ps...至於去嘿咻...哇哈哈哈
耶....我不好意思說...
幾乎有名的我都去過了...
哇哈哈哈...
不然家裡有長輩ㄚ有小孩的怎麼辦?
有一次就..兩個都正在high
我女兒大概被我們兩個搖醒...
竟然說...爸爸媽媽我也要玩...
當場兩個大人三條線~
從今以後我都跟我老婆約在外面約會雖然要出一筆錢啦ccc..
不然就是要拜託ㄚ嬤帶著孫子出去玩...
如果你住北部其實約會的地方很多...
不要以為結婚了就不用心靈交流...
那早晚會出事...
_________________________
台中縣市應徵老師意者請洽信箱~教國中小需要大專畢業~
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
第213籤
籤詩:用之則行,舍之則藏,一騎出重關,佳音咫尺間。
解釋:用人應用有志節及才幹之人,並放手讓他施展,很快即有成就。
↑回到頂端↑
#889306 - 2007-05-17 21:37:41 祝福妳充實快樂
太陰 離線
亢龍有悔
註冊: 2002-07-04
文章數: 985
來自: I am here over the rainbow
回應:

我覺得我老婆最大優點就是聆聽...
然後會問問我的意見...
...結婚多年了....我還是很想常常趁四下無人的時候偷抱我老婆一下或偷親一下
一個簡單的擁抱...
...不要以為結婚了就不用心靈交流...
那早晚會出事...




看到梓信大大寫的,感覺是個浪漫用心的老公。
也去翻找了前面的留言。
希望你也多聽聽老婆對幸福的想法喔!
希望你們家庭更幸福!

Alice Fairyland發問的,
未婚的我並沒什麼好建議,
但想祝福妳充實快樂!多照顧好自己的身心靈。

看到jasmine的經驗建言,也有收獲。
_________________________
誠願天下人皆能
-- 健康平安,愛情圓滿,友誼充實,實現天命,資源豐厚,身心光明,柔軟清涼,勇敢圓夢!苦盡甘來!
◎365天讀書丟書紀錄
2008年
讀書08-18 最後的演講(09-02)
讀書08-28 邁向個性的教育
讀書08-28 月亮x角、
讀書08-31 人體復原工程(09-01)
讀書09-02 QBQ的五項修鍊(09-02)
讀書09-02 缺點就是優點--每天做一件你認為痛苦的事(09-03)
讀書09-04 生活簡單就是享受(09-05)
讀書09-04 人生一瞬(09-05)
讀書09-06 心靈之屋(09- )
讀書09-07 空行法教(09-09)
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#889307 - 2007-05-18 02:07:27 Re: 情緒一直很低潮....
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:

我覺得我老婆最大優點就是聆聽...
然後會問問我的意見...
問問看我怎麼處理比較好...
我發現她很少給我意見...畢竟我的工作領域她也不懂
但是她會表現出她很擔心...例如被工作壓力壓的情緒ㄚ身體ㄚ
結婚多年了....我還是很想常常趁四下無人的時候偷抱我老婆一下或偷親一下
一個簡單的擁抱...
或者假日的時候什麼都不要想...去海邊或山上走走
雙方相處最怕的是....無話可說
總以為對方懂....往往就是裂痕的開始...
不要以為結婚了就不用心靈交流...
那早晚會出事...




謝謝梓大,
其實我會那麼低潮,就是因為老公態度上的轉變,
因為之前我會很願意聽老公的訴苦,
老公也常帶我出去走走,利用沒有上課或蹺課的時間,
帶我去汽車旅館泡澡,或是踏踏青~

不知曾幾何時,這些都變少了,幾乎都沒有了,
曾問過老公為什麼,老公說看我最近忙成這樣,
他希望我能有足夠的時間休息,
所以他就少和我聊天,少吵我,
但這些都不是我要的,或許是體貼,
也或許是氣我將太多的心思放在課業及工作上,
所以他才有這麼沈默的舉動,
我想,自己不願成為女強人,但我卻逐步的陷入其中,
這幾天我想了很多,看到各位大大提供那麼多的意見,
也幫我分析情緒低潮的原因,
所以這一兩天再怎麼忙,再怎麼晚,
我都還是會坐在老公的身邊撒撒嬌,
或是煮個宵夜給老公吃,和他一起看E-mail,
讓他知道,我需要的不是休息,而是他的陪伴,
希望我能快點走出低潮,也希望和老公能回復以往的關係~
夫妻是一輩子的事
↑回到頂端↑
#889308 - 2007-05-18 02:22:24 Re: 祝福妳充實快樂
Alice Fairyland 離線
或躍在淵
註冊: 2007-05-03
文章數: 272
回應:



看到梓信大大寫的,感覺是個浪漫用心的老公。
也去翻找了前面的留言。
希望你也多聽聽老婆對幸福的想法喔!
希望你們家庭更幸福!

Alice Fairyland發問的,
未婚的我並沒什麼好建議,
但想祝福妳充實快樂!多照顧好自己的身心靈。

看到jasmine的經驗建言,也有收獲。




這時候我老公的銘言我不得不搬出來,
他說,能不結婚就不要結婚,
結了婚,能不生小孩就不要生小孩,
生了小孩,能生一個就不要生第二個…

因為他就是結了婚又生了兩個小孩的那一個,
雖然看起來他好像很後悔結婚似的,
不過他常在我不在場的場合炫耀自己的老婆~
這是我後來從我們共同朋友得知的,
他不是那種會在你面前讚美你的人,
所以不管你結不結婚,
重要的是你們心靈上是否契合,
以及如何經營彼此的感情,

我現在正努力把自己之前所忽略的部分補回來,
主動找回自己的幸福,
不管是已婚的、未婚的,
有男朋友的、沒男朋友的,
讓我們一起幸福吧!
↑回到頂端↑
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