這次影片除了傳統角度外，也提供一個新角度。就是如果自己是使用習慣情緒勒索語言的人，該如何改變自己的習慣。

00:00 開頭
00:15 傳統情勒議題角度
00:48 新的情勒議題角度
02:09 情緒勒索定義
02:20 用什麼情緒來勒索？
04:09 情勒的基礎
05:24 被情勒者的內在處理
09:45 被指責為情勒時該怎麼做？
10:05 發現自己是情勒者，該怎麼改變？
15:28 結尾