Dear MIKI,

回應:

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可是我真的撐的好累好累...

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不要把窗戶都關了,人生中有許多困境,其解決的方法都是要靠自己,旁人最多給給建議而已,像您去看過諮商老師,老師所給的方向,也要您能去"行"會有用,您上來卜卦,也不過是為自己找一個方向,網上大大的建議都很好,但仍需要您去"行"呀!
您舉徐子婷的例子,是一個非常壞的示範,當您看到身為父母的在靈前追憶過往的種種,這情何以堪呀!想想您的父母親吧!另您真認為,解脫了會一了百了嗎?當您今世這點沒有勘破,來世依然會被同樣的問題所苦,所以清靜經上說"流浪生死,永沉苦海"!
小弟曾寄信給您,"自信"即"自性",回歸到您本來的面貌,您來卜卦,或讀佛經,這些因人設法的工具,都是指導我們走向"自性"的依歸,上回和您提到"四十二章經",是佛說的四十二句話,是佛的語言,希望您能從經典中得到經典中文字的般若,也希望您能打開您的心靈,讓些許的陽光透入!
自我解脫真的很不好,因為到頭來只會得到"後悔"兩個字!!

加油囉!!

Miki您好：

精神疾病，如果就精神科醫師的觀點來看，服藥大概都是一個主要考量，「有病治病」的觀點。但某些精神科會附有諮商的服務，身心雙管齊下。

但不管從哪個角度來說，服藥對我們的身體本來就是不好的，初期是用來讓自己舒服一點，慢慢地，醫師也會減低藥量，而終至停藥。所謂心病還需心藥醫，百憂解要是能解百憂，那麼只要人人來一顆，世界不就美滿無比了？

因此如果您要問：「是否要靠自己的力量對抗呢？」
我會很大聲且堅定的回答：「對！沒錯！」～～因為病是您是自己生的，不靠自己解，靠誰呢？我見過的狀況雖然不多，但其實是雷同的，憂鬱症已經快變成像感冒一樣「流行」哩！建議您，別常「催眠」自己說：「我有憂鬱症～」，心底要很堅定的說：「啥？憂鬱症？我才不吃你這套！滾吧！哈哈哈哈哈哈哈哈～」（不好意思，我喜歡搞笑）

放心放心，人都有自癒的能力～一定要相信自己啊！不然您告訴我是哪個憂鬱症壞蛋欺負您，我........我去扁他！ （哈哈哈哈哈哈～請別介意，我不搞笑真的很難過！ ）總之，要相信自己，自己如果都不相信自己，只會像無頭蒼蠅一樣，繞來繞去，困死在無盡的黑洞裡呀！

先寫這些，待續.......................（自以為很精彩的樣子，還待續ㄌㄟ！）

還是建議你心情放開點。吃藥真的有辦法解決心病嗎？一般的藥對重度精神病還是沒有用。況且也不可能達到藥到病除，醫師建議你吃藥是站在賺錢及醫生的立場。其實你要好很簡單，別想那麼多! 好好的活下去。

Miki您好：

抱歉方才臨時有工作要忙，所以寫到一半，於此補上。
您的心境我能體會，沈浸在憂鬱與悲傷中的感覺的確很令人沮喪。世俗多事，免不了紛紛擾擾，若真能解脫放下，那該多好？但結束生命並非真正的解脫，您只是逃避而已，此世未完之課題，下一世重複來過，何苦再走一遭呢？不妨利用這一世，勇敢的面對，您才得以真正的解放！
我樂於見到您的分享，代表您很想突破重圍，這裡那麼多大大給您的溫暖關懷，是人間至寶，您擁有的如此多，您真幸福！！
徐子婷事件是不好的示範，試體會：白冰冰有多麼堅強，周大觀又是何等的勇敢。我們該把心放在美好的事件上呀！念一轉，一切烏雲散開，自性的光輝即現，何等喜樂，何等自在！
人世間的情感來來去去，什麼叫做「永恆」呢？您愈是在乎某人某事，您的心就愈會被牽著走。當自己的主人，您想快樂就快樂，這才是您應當過的生活呀！

回到主題，服藥治標不治本，飲鴆止渴只是矇騙自我罷了！另外，諮商師用客觀的角度來協助您，他的技巧再好，方法再對，您親身不做，也是枉然。天也只助自助者，若人一心求死，菩薩又能奈何？

加油！相信自己！真的要相信自己！！！！！人應該用「站」的而不是用「撐」的，您何苦讓自己「撐」的那麼辛苦？我彷彿看到一個用兩手撐住身體的人，吃力的用手讓自己「移動」到各地，問卦、吃藥、諮商，想問問看「我能夠站著嗎？」～～其實方法很簡單，把手放下，用腳站，如是而已。我們都是「人」，您既也是人，總不會忘記「怎麼站」吧？！這也絕非旁人能評斷的！您自己試試看不就知曉了？


笑啊！哈哈大笑！笑開懷！！有益健康呀！！

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還有, 參與慈善團體和有辦活動時或益工, 可以多認識人聊天可能會比較好, 只是提供參考參考^^
有老師跟我說過去大活動(當時在體育館有祈福的法會)感受氣氛反而比(當時好像是說去個別辦ㄅ)有效~~