亢龍有悔
註冊: 2001-04-23
文章數: 834
來自: 巴歐巴樹
目前乳酸堆積一詞已經是"過去式"囉,根據研究發現,乳酸在肌肉產生後的10分鐘內已經被分解完了,目前的最新發現是肌纖維的損傷喔.希望給您多點新的醫學訊息^^
台灣的醫學更新的很慢,所以大部分的人還是維持早期說法.
萬事如意
註冊: 2002-10-08
文章數: 10935
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
小寒大大，你有眼不視泰山大人
CHC何等人也，D字頭r字尾的ㄋ！！
你關公面前耍大刀，還好他涵養好
不然有得一場廝殺....^^
(正在廝殺間...天邊一道亮光，阿姨來了...鐺鐺當郎...大喊一聲"停"!)
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
回應:
阿姨多慮了 ^_^
記得沒錯的話
寒茶大大好像也是D字頭r字尾溜
突然間感覺好多大大都是有頭有臉
趕快躲起來
D字頭r字尾....也有大D小D，
我是提醒CHC應該是大D....其實都沒關係
知道站上有兩D(可能更多)，真是大家的福氣！！
亢龍有悔
註冊: 2002-11-26
文章數: 711
來自: 香港
To 華阿姨大大:
其實想一想,阿姨你的兒子應該有很戀你的日子呢!男孩子通常在小時候特別愛跟媽媽,(在兒
童心理學上好像叫戀母期)慢慢長大才沒有了這個習慣,大人常教男孩子要獨立嘛.
所以阿姨你早得到你想要的日子了.
不過那時不自知吧
_________________________
願大家平平安安,開開心心...^^
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
回應:
所以阿姨你早得到你想要的日子了.
不過那時不自知吧
就是知道咩。
我的孩子一直到上大學住校去了，才逐漸跟我疏遠
他們高中時期都還跟我天天論同學說學校...！！
以前太親近，對目前的"疏遠"好難接受 
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
回應:
按照解剖學的角度來說.
男人的腦部聯繫發育不好.當左腦要做的事,他就只用左腦,要用右腦的時候,只用右腦.
想媽媽是一回事.主動聯絡是一回事. 變成(想念)不等於一定要(關心)
是ㄇ？真是這樣？跟我要零用錢生活費的，不知是用哪邊大腦，
好像特別發達ㄟ！
回應:
在台灣,男生婚後大部分的時間都變成婆家的孩子居多.
婆家？不是娘家嗎？我看我朋友的孩子，是女孩的婚後多一個兒子
是兒子的，家裡就少掉一ㄎㄚ。
亢龍有悔
註冊: 2002-10-17
文章數: 651
來自: 馬來西亞﹐吉隆坡
阿姨﹐我現在都27了﹐還是會每天回家看媽媽﹐吃媽媽的飯﹐和她聊天啊。
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算命只是一條隱約的路而已，一切還是要靠自己..
德国心理学大师海林格的智慧之言——
——当我们真正谦卑的时候，我们会体验到不仅由我们去决定自己的命运，命运同样也决定我们！不管是带来的是意外的收获还是实意外的伤害，它根据的法则是深奥和神秘的，我们无法也不必去猜想它！
——用臣服、谦逊、宽恕、接受、顺从的态度面对无法阻挡的力量！
馬斯洛說過的話：
『心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。』
陳宗煜
email :
[email protected]
[email protected]
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五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
回應:
阿姨﹐我現在都27了﹐還是會每天回家看媽媽﹐吃媽媽的飯﹐和她聊天啊。
你離家近或住家裡吧！真是孝順的孩子。
我以後要搬到離孩子家(他們結婚後)近一點的地方
這樣就可以常常去"打擾"孩子和孫子，呵呵呵....
亢龍有悔
註冊: 2002-10-17
文章數: 651
來自: 馬來西亞﹐吉隆坡
哈﹐阿姨的孩子結婚了嗎?結婚了還可以住在一起啊...
阿姨﹐人老了就會想要和孩子﹐孫子一起﹐正常啊﹐ 我也很想去打擾阿姨啊﹐哈哈。
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算命只是一條隱約的路而已，一切還是要靠自己..
德国心理学大师海林格的智慧之言——
——当我们真正谦卑的时候，我们会体验到不仅由我们去决定自己的命运，命运同样也决定我们！不管是带来的是意外的收获还是实意外的伤害，它根据的法则是深奥和神秘的，我们无法也不必去猜想它！
——用臣服、谦逊、宽恕、接受、顺从的态度面对无法阻挡的力量！
馬斯洛說過的話：
『心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。』
陳宗煜
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五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
回應:
哈﹐阿姨的孩子結婚了嗎?結婚了還可以住在一起啊...
阿姨﹐人老了就會想要和孩子﹐孫子一起﹐正常啊﹐ 我也很想去打擾阿姨啊﹐哈哈。
還沒啊，我是說將來(其實說快也快大兒子都28歲，女友也好久)
可以住他附近，我不喜歡讓孩子夫妻同我們住，那會造成年輕人
生活不便，他們應該有自己的天地。
感謝你這篇，讓偶有機會"喝"水，排行超過站長大大!!!
亢龍有悔
註冊: 2002-10-17
文章數: 651
來自: 馬來西亞﹐吉隆坡
哈哈﹐阿姨大大真開通﹐學習和老人家同住也是一種美德﹐在長輩身上可以學習很多我們年輕人不知道的東西﹐生病了也可以互相照顧﹐大大和和氣氣就不會有問題。
但是現在的年輕人都沒有耐心﹐有時長輩也會給難題他們﹐不過畢竟現代人喜歡自由﹐但是有問題時呢?還不是找爸爸或媽媽﹐哀...
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算命只是一條隱約的路而已，一切還是要靠自己..
德国心理学大师海林格的智慧之言——
——当我们真正谦卑的时候，我们会体验到不仅由我们去决定自己的命运，命运同样也决定我们！不管是带来的是意外的收获还是实意外的伤害，它根据的法则是深奥和神秘的，我们无法也不必去猜想它！
——用臣服、谦逊、宽恕、接受、顺从的态度面对无法阻挡的力量！
馬斯洛說過的話：
『心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。』
陳宗煜
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亢龍有悔
註冊: 2001-04-23
文章數: 834
來自: 巴歐巴樹
亢龍有悔
註冊: 2001-04-23
文章數: 834
來自: 巴歐巴樹
dr.CHC大大 言重啦@_@~(傳說中的醫師出現了!!就是大大您阿)
小茶也是兩個禮拜前才知道的 與大大一起分享^_^~
小茶不速醫學系ㄉ 速物理治療滴 都是同一家~
所以還是茶也要躲起來^~^*
亢龍有悔
註冊: 2001-04-23
文章數: 834
來自: 巴歐巴樹
想做什麼事就用邊腦阿 ㄏㄏ 女兒跟老媽拿錢還會考慮良多 男生大多要到為止囉
原來婆家是指男方 那就是娘家 像我大哥
我都在老媽在世的時候說:阿兄那像嫁出去一樣
茶最喜歡像阿姨這樣的長輩~很有親切感.
萬事如意
註冊: 2002-10-08
文章數: 10935
華阿姨大大和江水寒茶大大你們好
我也是很平常的人，在這裡跟大家一起學習成長，是最高興的了。
萬事如意
註冊: 2002-10-08
文章數: 10935
回應:
目前乳酸堆積一詞已經是"過去式"囉,根據研究發現,乳酸在肌肉產生後的10分鐘內已經被分解完了,目前的最新發現是肌纖維的損傷喔.希望給您多點新的醫學訊息^^
台灣的醫學更新的很慢,所以大部分的人還是維持早期說法.
江水寒茶大大你好
找些資料，供大家參考。
延遲性肌肉酸痛
延遲性肌肉酸痛所指的現象，是在停止運動後一段時間才出現，早的話約在運動後8小時發生，一般常在運動後24~48小時出現（賴金鑫，民72）。在48~72小時達到最高峰，並且持續1~3天，到7~10天後才能完全恢復，所需時間長短視嚴重程度不同而有差異（黃廖植，民84）。我們若以在艦艇服役官兵的情形來看，會常常因操作維修裝備活動空間狹窄，或者是站立值更時間過長過密集，而引起持續性的延遲性肌肉酸痛。從這當中我們可以看出，因空間限制使得身體長期處於肌肉緊繃、疲累狀態，如果時間一長、反覆如此，那將使得酸痛情形日益嚴重，所以我們必須儘速地找出改善之道，以免症狀持續惡化影響工作效率。
延遲性肌肉酸痛發生的機轉
至於延遲性肌肉酸痛發生的機轉為何，尚未被證實。但有很多學者提出一些實驗假說來證明其理論，以下將就幾個理論來做介紹：
1.乳酸堆積理論
以前大都是認為運動後肌肉中堆積大量的乳酸，是引起延遲性肌肉酸痛的原因。理由是：因肌肉運動強度過大，氧氣供應不足，使乳酸產物堆積，造成細胞間滲透壓的改變，產生腫脹現象，此會刺激神經末梢，造成肌肉酸痛的產生。然而，有多位學者對延遲性肌肉酸痛的乳酸堆積理論感到質疑，進行很多的實驗來加以驗證。
事實證明雖然高強度的運動後，產生的乳酸可能引起與疲勞有關的嚴重肌肉酸痛。但乳酸代謝消除在靜態恢復時，乳酸排除的半衰期為25分鐘，動態恢復時只要11分鐘。根據這些半衰期估計，靜態恢復乳酸從血液中完全排除約需2小時，但動態恢復時卻少於1小時（陳相榮，民77）。此與引起延遲性肌肉酸痛，早的話約在運動後8小時發生，兩者已然不合，故不可能是因素。
根據實驗結果，我們可知乳酸堆積的發生，並不與延遲性肌肉酸痛有關，經由整理歸納為以下三點，因為在 1.離心收縮運動的誘導延遲性肌肉酸痛；2.肌肉中欠缺肝醣磷氧基脢的實驗；和3.乳酸代謝的排除時間上，都顯示出乳酸堆積的發生和延遲性肌肉酸痛，兩者沒有多大的相關性。故綜合以上的證據，我們可以知道延遲性肌肉酸痛的乳酸堆積理論已遭到推翻否定。
2.肌肉痙攣理論
認為運動會引起活動部位的局部缺血，缺血使血液循環變差，引起致痛物質的堆積。如果致痛物質累積過多，超過一定界限就會引起疼痛感；而疼痛又會引起肌肉的反射性痙攣，造成局部缺血的時間延長，形成一種惡性循環。我們得知肌肉痙攣與肌肉酸痛的關係，故而肌肉痙攣理論有其理論基礎，是一種惡性循環的現象，而我們能夠藉由靜態伸展來緩解或抑制肌肉痙攣的發生。
3.結締組織損傷理論
根據我們可以知道有三點結論1.肌肉酸痛中結締組織易受損傷；2.肌肉酸痛與結締組織的膠原纖維代謝異常有關；和3.離心收縮的疼痛都集中在肌腱周圍，因此推估結締組織損傷理論亦是肌肉酸痛的因素之一。
4.肌肉損傷理論
毛慶禎（1994）從生理學的角度看來，延遲性肌肉酸痛是肌纖維的肌纖維膜受到結構性及化學性的傷害所造成的；不僅肌纖維可能產生微小的裂傷，肌腱、韌帶也可能有此等的傷害，也可能是延遲性肌肉酸痛的根源。
5. 組織液理論
Stauber（引自林麗娟和林學宜，1993）指出肌肉承受的強度過大，致使組織液流出，並滯留在細胞外，因而使得組織間滲透壓產生變化，而造成局部肌肉的水腫和疼痛。
6.急性發炎理論
Smith（引自黃廖植，民84）認為延遲性肌肉酸痛與急性發炎有密切關係。其所作的研究報告指出：延遲性肌肉酸痛與急性發炎間有一些相似處存在：(1) 延遲性肌肉酸痛發生時，可觀察到急性發炎的三個症狀（pain疼痛，swelling腫脹，loss of function失去功能）；(2)可見纖維母細胞及細胞溶解的活動都有增加的現象；(3)損傷的區域都有繼續擴大的趨勢；(4)復原的現象大約都出現在72小時左右。
綜觀以上，有關延遲性肌肉酸痛的各種理論，在學理上或實驗結果上，都有其立足點的根據點，但各種理論間也有不足之處。因此，我們可以知道，到目前為止，對於延遲性肌肉酸痛發生的機轉依然不是很清楚只能根據各家理論來研究推論，而真正的原因則有待大家共同努力來研究探討。
(資料來源請按：海軍軍官季刊/海軍官校季刊20卷1期/ 肌肉酸痛理論與預防舒緩)
亢龍有悔
註冊: 2001-04-23
文章數: 834
來自: 巴歐巴樹
說成10分鐘分解 我真烏龍@_@~ 感謝CHC大大提供寶貴資料
目前也實在沒有確定的答案.2~6的理論都很有道理..第5點說服力較差,炎症反應都會edema
而上次所聽見的新論點是肌纖維滑動時造成的過度摩擦損傷,和第6點相似(2)可見纖維母細胞及細胞溶解的活動都有增加的現象),由CHC大提供的論點,確實多學了很多.感謝CHC大大^^
萬事如意
註冊: 2002-10-08
文章數: 10935
江水寒茶你好
大家一起學習成長嘛
二十年前上過賴金鑫老師的運動醫學課﹝大六時﹞
當時上些甚麼已經記不得
我想幾乎都還給老師了呢
Re: 我好想有個女兒...
#219925 - 2003-04-24 01:11:07
AI算命大師
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