愛吃甜食、甜品很容易上火，這個務必戒掉。煎烤炒炸的飲食也宜避免。吃完東西，刷個牙，至少漱漱口。

這個因不除，牙齦常常會給妳提個醒。把因除掉，妳的牙齒問題，很可能不藥而癒。

才三十來歲，就需要看牙醫，實在很難想像。我七十歲了，幾乎是醫院絕緣體，更別說去看牙醫。

不過很少人能像我守得住嘴巴，我不是人，未必要學我。好歹身體在抗議時，給它尊重一下，也是應該的。

謝謝林老師的意見！想不到你已七十歲了。最近被勸喻少吃餅乾 =.=" 我是各式各樣的餅乾都愛吃：中祥牛奶餅、百邦牛奶餅、夾心酥、合桃酥、動物餅、牛奶威化、消化餅。若是住在台灣，種類應會多三倍

最近多了漱口，雖然患處仍'搖'，但牙的健康、心情和運程都提升了。本身牙也爽潔，但漱口會痛至冒眼水，之後就是重生感覺。初期咬到後像慢慢演變至牙周病，漱口後暫時保住其他牙齒~