身動心不動，才能成就萬法。

淨空老法師：

智慧從哪裡來的？不是從經教當中得來的，從經教當中得來的是知識，不是智慧，智慧是要從禪定當中得來。禪定是什麼？放下。不一定是盤腿面壁，不是的，定是叫你心定，不是叫你身定。身要定住那裡，你還能利樂有情眾生？你做不到，你不幹事了。心定，身動，身樣樣都跟你幹，心裡頭乾乾淨淨一塵不染，這才能夠利樂有情，才能夠做出最上之物。大乘教裡告訴我們，行住坐臥都在定中，這是真定。行住坐臥是身，不動的是心，心要不動，身要動，身是個機器，它不動就壞了，就生鏽了。所以，心不能動，身一定要動。佛，你看看佛家用的標誌，外國人叫mark，用什麼做標誌？用輪，叫法輪。輪是什麼意思？圓周在動，圓心不動。這個意思就是身動心不動，它才能成就萬法。如果身不動，麻煩來了，什麼都不能做了。

於是我們養生之道就得到一個最高的、最究竟的指導原則，那就是身體要運動，要常常動，心可不能動。現在人恰相反，心動，一天到晚胡思亂想，身不動，所以什麼毛病都出來了。他認為身不動是享受，那享受不了幾天就出毛病。心不動的，偏偏要它動，身是要動的，偏偏叫它不動，全部相違背。所以他的病苦災難從哪裡來的他不知道，不該動的動了，該動的不動，麻煩就來了。佛法裡面修行，最好的、殊勝的方式就是拜佛，拜佛是身在動，心不動。心裡面只有佛，每天禮拜阿彌陀佛，只有阿彌陀佛，除阿彌陀佛之外心裡什麼都沒有。所以要知道，拜佛是真正在修福修慧，福慧雙修，福是身在拜佛，慧是如如不動。

文摘恭錄—淨土大經科註　（第二四一集）　2012/3/13　 檔名：02-037-0241