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#194190 - 2003-02-08 02:45:44 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
chris_tyman 離線
或躍在淵
註冊: 2003-02-07
文章數: 390
來自: 美國
每次定下的溫書大計, 總會因為自己的定力不足, 温習到半途, 不是去打遊戲機, 就是下街打球, 弄得每天會到學校, 書又沒有温好 , 功課又沒有做好, 挨得老師一頓臭罵........
會考將近, 這個情況真的想好好改善, 又苦無良方, 縱使不斷提點自己, 亦甚難停止這種惡習, 請問各位可有好的方法呢~?
_________________________
春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。 若無煩事在心頭,便是人間好時節。
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#194191 - 2003-02-08 03:42:37 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
SeasonsYK 離線
終日乾乾
註冊: 2003-01-25
文章數: 144
來自: Hong Kong
人生有許多不同的考驗,假如這一關的考驗沒有辦法通過,將來你自己會更加辛苦。這是一個過來人的經驗。

會考在五月份吧?而現在已是二月了,還有三個月的時間。你只是想著,我只要辛苦三個月,就可以幫我自己安排將來。過了這三個月,之後想怎樣玩也好,想去哪裏也好,可以由得我自己。也因此,這三個月極之重要,千萬不能放鬆。

這是我讀書時的方法,你可以做為一個參考:

對著月曆,拿一張白紙,畫好自己的讀書計劃表,每天溫習哪些科目,讀哪幾篇,一定要依著去做。就算是有一兩天沒有辦法依循,也要把之後的繼續。

如果在家裏無法讀書的話,可以考慮去自修室讀書。圖書館或者青少年中心都有很多自修室,我那時候每天都是很早起來去排隊的。風雨無阻。

堅持不讓自己去打機或者是玩,又或者是就算玩也要有個限制,例如在計劃表中的功課做完才行,而且最多只能玩半小時...不然的話,一心散,就甚麼也做不成了。我是一個小說迷,那時候考AL時,發誓直到考試後都不看小說,真的是這樣去逼自己的。

萬事起頭難,但是若果你能堅持一天兩天,將心定了後,之後就容易上軌道。一時的耕耘,換得未來自己的前途,所以怎樣辛苦也是值得的。你就當成這是自己人生的一個考驗吧?加油丫,祝你會考成功。

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#194192 - 2003-02-08 04:33:06 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
chris_tyman 離線
或躍在淵
註冊: 2003-02-07
文章數: 390
來自: 美國
十分謝謝你的建議, 可是你的方法我早就試過了, 還是不行, 因為每當溫習的時條, 就會發白日夢, 想東想西, 不能集中,之後便會勸自己還是明天才溫吧....結果......唉, 我還真的不清楚為什麼自己會是這樣的一個人
_________________________
春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。 若無煩事在心頭,便是人間好時節。
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#194193 - 2003-02-08 05:24:03 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
SeasonsYK 離線
終日乾乾
註冊: 2003-01-25
文章數: 144
來自: Hong Kong
這是定力不足,也是自小沒有讓自己好好讀書的關係吧?假如真的有心去讀書的話,就要再努力一點了。

很多事情不是不能,而是不為。試著不要再給任何藉口自己,積極地找尋解決方法。例如書桌前貼著一些勵志文句,如果記不下書本,就自己去學著做筆記,在做筆記的過程中也算是一個好好學習方法。拿著小白咭,去到任何地方,例如排隊坐車時都看一下,記一下。

又或者在平常給自己一些訓練,例如在日常生活中要想集中精力時,就要在周圍確定注意目標。例如看著窗外的樹枝尖等等,使意識集中在那一點上。注視之後再反反覆復地讀書,集中力就會增長起來。

另外,你是讀文科,還是讀理科呢?文科與理科的讀書方法又有不同。不過任何科目都好,不是靠生吞活剝,死記硬背,也是要看興趣及理解。當你發現那些知識很有趣時,就不會覺得枯燥及煩悶了。地理知識,可以見到這個地球的構造,以及大自然的變化,化學,不同的元素,造成不同的結果。中文,不同的文章,還有那些背後的感情及道理;數學,當你獲得了新的知識,解答了一項難題,那種喜悅...

試著去喜歡及投入你自己所學的東西吧。也試著找一套屬於你自己的讀書方法。還記得這裏站長貼的那個廣告嗎? 換個角度,世界會有不同。
http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/showflat.php?Cat=&Board=talk&Number=212769&page=0&view=collapsed&sb=5&o=&fpart=1

給自己多點勇氣,給自己多點信心,同時也給自己多一點承擔,然後你會發現原來你也可以做到的。
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#194194 - 2003-02-08 08:36:33 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
華阿姨 離線
五福臨門
註冊: 1999-12-21
文章數: 5045
來自: 台灣觀音
>因為每當溫習的時條, 就會發白日夢, 想東想西, 不能集中

這叫"傷食"過度症,腦筋太發達,到處分心,應該過2/20日後
會改善,加油!!


_________________________
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#194195 - 2003-02-08 10:08:35 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
chris_tyman 離線
或躍在淵
註冊: 2003-02-07
文章數: 390
來自: 美國
謝謝你.原來華姨你還記得我~ 真開心!如果是的話那就真的好啦~!!因為會考的日子己經一日比一日近.這情況再不改善,真的無藥可救..... 這幾天我病得很厲害, 發高燒(剛退), 又猛地咳嗽,氣管差得很(是應癸谷子大大所言啦), 難得抽時間出來溫習, 卻又發白日夢,想想下又是到時間睡覺.有時候真的不知自己為何會這樣.另外,只要我媽媽一出門口, 我就會玩起遊戲機來直到她回家, 自制能力粉低......
不過, 自從今天聽了 SeasonsYK 大大的方法後, 我便努力嘗試中啦~!
鳴,只怕捱不到幾天, 又故態復萌~!
努力努力努力~!!!!


編輯者: chris_tyman (2003-02-08 10:09:59)
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#194196 - 2003-02-08 15:35:44 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
hui 離線
一元復始
註冊: 2000-12-30
文章數: 1379
來自: 台灣台北
寫筆記是個不錯的方法
可以嘗試用語意圖法來作筆記

到學校唸書

為自己設定一個分數目標
並告訴自己一定會達到

做題目
好處是知道重點統整重點及練習作答

加油嚕^^
_________________________
轉動好念 轉動世界

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#194197 - 2003-02-08 16:02:32 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
姓名通書 離線
五福臨門
註冊: 2001-11-24
文章數: 6608
來自: 宜蘭
身體最近比較虛!

去買包(圓形小碎石〕,放在地下用二寸高的木塊,圍成三尺四方形,站在上面邊走邊運動,對背書及身體都有益。

教學生用此法,是全科系唯一考上研究所的人。
_________________________
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#194198 - 2003-02-09 04:05:35 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
chris_tyman 離線
或躍在淵
註冊: 2003-02-07
文章數: 390
來自: 美國
大大, 那些小碎石應是石春吧, 也好的, 待我買些回家試試邊站在上面邊做筆記. 不過時間長一點就可能會感到疲倦.....身子還真的沒有完全康復......














謝謝各位的幫助~!
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#194199 - 2003-02-09 16:52:23 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
姓名通書 離線
五福臨門
註冊: 2001-11-24
文章數: 6608
來自: 宜蘭
記得半小時要喝杯溫的白開水。
_________________________
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#194200 - 2003-02-09 16:58:58 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
小津 離線
萬事如意
註冊: 2002-06-12
文章數: 16611
來自: 香港
原來你是會考生...這個是二月了,還有不到三個月的時間~~加油呀!!!!
快點關掉電腦,收起所有的球呀,努力溫書,努力及不斷及反復地做past paper.

現在很難找工,可以的說話當然是繼續唸書的好.

希望不要給小弟再見到你了~~呵呵~~
_________________________
無論什麽困難的事,只要硬著頭皮去做,就闖過去了。
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#194201 - 2003-02-10 07:47:48 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
chris_tyman 離線
或躍在淵
註冊: 2003-02-07
文章數: 390
來自: 美國
謝謝甲寅大大的關心~, 我這幾天喝水喝飽啦, 發燒發得像火爐般, 當然要喝很多開水啦~! 不過現在己經差不多全好了, 只是咳嗽得很厲害, 這是因為肺中痰多的原因. 咳咳~!!
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#194202 - 2003-02-10 07:59:38 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
chris_tyman 離線
或躍在淵
註冊: 2003-02-07
文章數: 390
來自: 美國
哈, 小津大大~ 我前幾個月都是常上網玩電腦的啊~! 可是, 我想上天罰我吧, 這排電腦也掛了~ 現在我只是借我弟弟的電腦來做功課和上一會兒網. 我愛上來這裏,不僅是因為這裏的大大都十分樂於助人,和諧一片 , 就是前一陣子兩位前輩大大吵得滿城風雨,也沒有粗言穢語的出現,難得非常難得.而且到這裏學的東西也著實的不少呢~!
1. 可練習打字
2. 練習寫的技巧, 我想其實學學應怎樣去回應別人也是一種技巧來的.
3. 欣賞好文, 大大們常貼的許多故事, 不僅有趣、感人, 而且很多也富有深厚的教育意味,值我這些小伙子學習.箇中的寫作技巧,故事題材更可化為己用呢~!
4.近來當然就看大大吵架啦~其實吵架也是一種技巧啊,需要學習的呢~ 總不能一見到不高興的事情就用粗話罵個不停, 要罵誰, 要怎樣罵, 罵的程度我也是要學啊~!
還有...很多很多, 一時也數不清~~
_________________________
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#194203 - 2003-02-10 16:37:35 Re: 近來實在懶得很, 有什麼方法可以加強集中力及改善呢?
小津 離線
萬事如意
註冊: 2002-06-12
文章數: 16611
來自: 香港
小弟也認為台灣的大大們,中平水準應比香港為高.

一點淺見.
_________________________
無論什麽困難的事,只要硬著頭皮去做,就闖過去了。
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#194204 - 2003-02-10 16:47:44 Re: 請問一下...
Lesley 離線
或躍在淵
註冊: 2003-01-07
文章數: 247
何謂"中平水準"阿??
^^"
_________________________
j'en ai marre. 走著 走著 就從世界上消失 我也會從每個人心裡消失嗎 我想不會 打從一開始 我就不曾存在別人的心裡
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#194205 - 2003-02-10 16:48:22 Re: 請問一下...
小津 離線
萬事如意
註冊: 2002-06-12
文章數: 16611
來自: 香港
中文水平~~呵呵~~~錯別字
_________________________
無論什麽困難的事,只要硬著頭皮去做,就闖過去了。
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#194206 - 2003-02-10 16:49:39 Re: 請問一下...
keung kei 離線
萬事如意
註冊: 2002-01-12
文章數: 12416
來自: 另一個宇宙的香港
錯別字, 我比您還多很多, 且多是執筆忘字.
_________________________
性格控制命運, 命運決定人生; 您的過去建構您的現在, 您的現在導向您的未來。 為善為惡, 全憑一心。
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#194207 - 2003-02-10 17:04:11 Re:我也是...愛想東想西的^^
Lesley 離線
或躍在淵
註冊: 2003-01-07
文章數: 247
嗯..
我的想法是..
你是考生呀??離考試還有3個月...時間還算充裕喔..
好好把握..
先訂定讀書計劃...
我是這樣做...我會先把所有要看的科目列出..
每一科有多少章節..或者有哪幾大篇章...
先列好所有篇章清楚內容結構後
開始排讀書計劃..
以週為單位...
每週每科目要念完哪些章節...用三個月定...限3個月內念完..或者想念幾遍
我不訂每天的進度...因為那通常是無法準時做到..還有要適量..
就是不要給自己太大壓力..訂的太多會追趕不上很有壓迫感..
當然也不能定的太輕鬆..
然後週末擇一天或兩天讓自己休閒...打打球之類的都好..看看電影也可
但前提是做完本週的功課計劃..而這兩天也是彈性時間
若說這星期的讀書計劃念不完...這一兩天就是補救時間..補救完了就放鬆去休閒啦
不能讓自己delay到下一週..以免最後做不完...
最後一排一週...統合所有內容觀念..還要多練習練習..最好配合考試的時間做
要正常坐息養好體力..準備考試去摟

只要每天不慌不忙把事情按部就班做就好
以平常心看待..
是把平時當做最佳狀態..
不是把考試當成平常態喔

其他就是運氣了^^
_________________________
j'en ai marre. 走著 走著 就從世界上消失 我也會從每個人心裡消失嗎 我想不會 打從一開始 我就不曾存在別人的心裡
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#194208 - 2003-02-10 17:32:19 Re: 不好意思..
Lesley 離線
或躍在淵
註冊: 2003-01-07
文章數: 247
不好意思..
問了笨問題...

笨笨呆呆...
_________________________
j'en ai marre. 走著 走著 就從世界上消失 我也會從每個人心裡消失嗎 我想不會 打從一開始 我就不曾存在別人的心裡
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#194209 - 2003-02-11 15:45:42 Re: 不好意思..
小津 離線
萬事如意
註冊: 2002-06-12
文章數: 16611
來自: 香港
沒事沒事,是小弟自己錯別字.
_________________________
無論什麽困難的事,只要硬著頭皮去做,就闖過去了。
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