我有一個自己的blog,從高中時開始寫的,
的確,在裡面我可以寫好多好多東西,感到自由,而且可以備受肯定,
我把他用心佈置當作是我自己的世界,
在那裡面可以找到一點自己的存在感,當聽見別人的稱讚時,
我會覺得很開心而且很有成就感

其實我感到很矛盾的是,我還是會很在乎我媽媽,
我很怕如果我去做了這些想做的事情,結果我失敗了或是根本做不來,
我感覺走不了是因為我自己很清楚我媽是太在乎我,我會很有罪惡感,
除了在blog上其他地方我都很自卑,普通時候我看起來是很正常的,
我的朋友若不是太熟的不會知道我有這一面,真的就像你說的,
我必須先要建立自信跟堅信自己,但相信自己很困難,我總是希望有人來對我講,
因為我自己的聲音自己聽不進去...

我不感看心理醫生,因為我有去看過的朋友說心理醫生其實根本不太裡你,
也許是因為他們不能表達意見和立場,都是靜靜的聽,我不敢面對陌生人跟他們說太多自己的事,
如果他還不太說話的話,我會覺得很無地自容

而且,我有個表哥長期在看心理醫生,總是被我哥笑他是神經病,我看著他說我的表哥是神經病時,
我覺得真的是諷刺,他以為他的家庭很正常其實是因為他比人家還不想面對事實,

謝謝你的建議,同一件事我常常要想好久都不能跳脫,但很多我一放棄的事情就會放棄的像一攤爛泥...

回應:

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開個Blog吧
這是專屬於妳自己的天地
妳可以暢所欲言
可以盡情宣洩抒發被壓抑的情感情緒
可以發表妳的畫作與寫作等等
可以與網友互動
可以在目前受限的狀況下
開展自己的另一片天空
建立與外聯結的管道與自信
寄情與耕耘這可以完全由妳自己掌控的園地
多少可以減輕妳家人(尤其是妳母親)對妳的影響
然後逐漸地可以有堅實的信心
不再受他們影響


當然不只是開Blog這個方法
妳也可以多參加社團活動. 學習自己有興趣的才藝. 旅遊.......等等
如果妳媽問起或囉囉嗦嗦的
妳也無需多作解釋或反駁
<嗯嗯>. <喔喔>. <沒什麼啦> 簡單帶過即可
甚至說謊敷衍她都沒關係
因為眼前最要緊的
是擺脫妳家人對妳的壓抑
恢復妳正常自信的心理狀態


表面上
妳可以機靈滑頭一點，與家人相安無事以避免紛爭痛苦
但要懂得在心裡與他們保持適當的安全距離
這樣妳對於他們的言語行為才有免疫抵抗力
雖與他們同住相處，卻不受他們影響，自己有自己的想法.判斷與行動


如果妳的憂鬱狀況實在過於嚴重
去醫院的心理保健科就診
不要猶豫


關於離家或休學或出國之事
眼前不要急著決定
待自己心情完全穩定安定之後
再好好深思熟慮

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