開個Blog吧
這是專屬於妳自己的天地
妳可以暢所欲言
可以盡情宣洩抒發被壓抑的情感情緒
可以發表妳的畫作與寫作等等
可以與網友互動
可以在目前受限的狀況下
開展自己的另一片天空
建立與外聯結的管道與自信
寄情與耕耘這可以完全由妳自己掌控的園地
多少可以減輕妳家人(尤其是妳母親)對妳的影響
然後逐漸地可以有堅實的信心
不再受他們影響


當然不只是開Blog這個方法
妳也可以多參加社團活動. 學習自己有興趣的才藝. 旅遊.......等等
如果妳媽問起或囉囉嗦嗦的
妳也無需多作解釋或反駁
<嗯嗯>. <喔喔>. <沒什麼啦> 簡單帶過即可
甚至說謊敷衍她都沒關係
因為眼前最要緊的
是擺脫妳家人對妳的壓抑
恢復妳正常自信的心理狀態


表面上
妳可以機靈滑頭一點，與家人相安無事以避免紛爭痛苦
但要懂得在心裡與他們保持適當的安全距離
這樣妳對於他們的言語行為才有免疫抵抗力
雖與他們同住相處，卻不受他們影響，自己有自己的想法.判斷與行動


如果妳的憂鬱狀況實在過於嚴重
去醫院的心理保健科就診
不要猶豫


關於離家或休學或出國之事
眼前不要急著決定
待自己心情完全穩定安定之後
再好好深思熟慮