”窮人多泡腳，勝過吃補藥。”<br /><br />溫熱之水泡腳，一天最多二次即可。<br />若出汗速擦乾，莫見風寒，睡覺注意護住腳底溫暖。<br /><br />應是　脾胃　虛弱，而引發　心肺　之表症。<br />若為女子要早早調理好身體，男子發育期一到病症即減。<br /><br />可教之玩　”站椿”　，跟小孩子說　”做人要扎根” -- ”腳指要抓地””腰馬合一”。<br />用玩的方式教，則中氣自回，氣則自穩。<br /><br />不說　”吐納”　，今人多排斥，教之　”緩慢的深呼吸”　即可。