日本研究人員透過對比研究發現，在多種鍛煉大腦的方法中，抄寫經文預防癡呆症的效果最為理想。

據《產經新聞》４日報道，日本東北大學教授川島隆太和同事從２００３年起對仙臺市１０００名老人進行了測試。研究人員讓這些老人從事１６０種不同的活動，並測量他們大腦特定區域活躍程度的變化。這些活動被認為能不同程度改善大腦功能，其中包括玩“奧塞羅遊戲”。“奧塞羅遊戲”是日本的一種傳統遊戲，在玩的時候需要按一定規則在６４格棋盤內放棋子，等沒有空地再放時，棋子多的一方將獲勝。

研究人員觀察了老人們在從事這些活動時大腦額葉左右兩側和頂葉左右兩側的變化，並以他們活動前的狀態為基準，將老人們的大腦活躍程度分為１１個階段。比較結果顯示，在１６０種活動中，老人們端正姿勢、調整呼吸和集中精神抄寫經文時大腦功能改善最為明顯，他們大腦額葉和頂葉左右兩側活動都進入了最活躍的３個階段。相比之下，老人們玩“奧塞羅遊戲”時大腦頂葉的活動不發生變化，額葉的活動屬於最不活躍的３個階段。

川島隆太等人已將他們的研究結果整理成小冊子，分發給養老院等參考。他們計劃今年進一步擴大研究範圍，更深入調查抄寫經文在預防癡呆症方面的效果。