憂鬱症與躁鬱症需要親友的耐心照顧與支持.
可是大部分的患者都得不到相當的照顧.
因為親友以正常人的眼光看憂鬱症與躁鬱症的患者,會覺得他們是假裝的.

親人更會覺得明明已經吃藥接受治療了,為何情況不見好轉.
抗憂鬱症的藥有相當大的後遺症....
神智不清,記憶力衰退,幻聽幻覺,昏睡....

但是不吃藥又會讓患者時常陷入莫名奇妙的情緒黑洞.
外人完全無法理解這樣的情緒為何沒辦法被控制.

憂鬱症與躁鬱整並不是那麼容易康復的.
表面上看起來已經痊癒了,但是微小的事件觸動到患者的傷處時,又隨時會復發.

照顧憂鬱症與躁鬱症的人要有相當的耐心,
同時需要接受心理輔導與治療.
他們需要更多的社交活動與人群的互動....這往往是大家所忽略的.
太多的焦點放在患者身上,卻未對照顧者付出支持.
讓照顧者有嚴重的挫折感.

以上是我患了重度憂鬱症尋求幫助時所得到的小小知識.

我患有重度憂鬰症近一年的時間.沒有得到任何照顧.
只要變本加厲的傷害.
不吃藥不行,吃了藥卻完全沒辦法自理生活.
有一陣子非常的抗拒吃藥.
有一陣子卻處於亂吃藥的狀況.

缺乏照顧的情形下我自殺兩次.

靠著自己的力量尋求各種幫助...

到去年9月份,看了最後一次醫生,
我告訴自己,只有自己能讓自己站起來.
我努力奮戰.....

我知道自己尚未痊癒.....
路途太遙遠....
尤其是那個觸動我傷痛的恨,常常引我回去那個漩渦,
一旦掉下去,我都要很努力才能回覆正常.

9月至今,我還是驚覺到我需要再去看醫生.
可是我沒去......