我很健康啦

我每天固定運動，茹素，吃好，睡好，有閱讀，聽音樂的習慣，假日有爬山的活動，
晚上十一點就睡了，早上五點就起床「除非有朋友需要我幫忙。」

我也了解生病就要看醫生。

我曾陪伴友人看過心理醫生、了解憂鬱症、躁鬱症、...我可以感同身受那份折磨

自殺者的心態，癌症病人的心情，痛失至親的折磨，吸毒者的盲目，一無所有的恐懼

如果我是一個不懂自我治癒心理問題的人，再面臨身邊友人的求救聲音，我應該早就被影響了，不會好好在這了。

把自已精神、肉身照顧好也是一種"法"的表現。宗教信仰對我而言是一個判斷是非的準則，

佛陀在「百喻經」中說了一則故事：

有一棟老屋，很久沒有人住。大家都紛紛傳說這屋子裡有惡鬼，沒有敢到屋子裡去住。有一個人自稱膽量很大，拍著胸膛對人說，「我什麼都不怕，今晚我去住給你們看。」，說罷就住進去了。當時，另一個地方也有一個人，自稱膽子很大，也說要去住給大家看，不料進去住的那位，以為鬼真的來了，就拚命堵住門，不讓他進來。那位推門的人，也以為鬼真在裡面，就使勁的推，要進去和鬼博鬥。後來終於推進去了，兩個人就相互打鬥，卻以為對方是鬼，相持不下，一直打到天亮。兩人看清楚了，方才知道不是鬼而是舊識，這場惡鬥才告停止。

「每一個人都會有病痛，只不過病症不同罷了。人活著本來就有許多不如意的事，關鍵在於徹底了解挫敗的原因，設法解決。把許多不如意的事，統統諉諸外在因素，是犯了歸因錯誤的毛病。凡事要清醒，佛陀的教導無非是要教人當一位清醒的覺者」

「唐朝的臨濟大師曾說，達摩東來，只是為了覓一個不被人惑的人。要多行功德，要多助人，要多為社會盡服務之力。」

願共勉之