在愚所知裡面，要看到自己前世有不少方式，有易行，有難行的。樓主所提的方式很像是藉由冥想的方式達成，有種方法是，靜下心來去回想剛才發生的事，慢慢退後到早晨，昨天，前天，三天前，一星期，一個月，到了跨越前世的身分。不過在下想這些修為都很不容易的，而且可能會有入魔的危險。在愣嚴經所提的五十陰魔裡面就有一種叫做憶魔，就是專門幫你記憶的，如果在修禪過程(如果有的話)偶然發現記憶特別的好，不要太興奮，要小心。

再來一種就是藉由外力，催眠，或者找一個有宿命通的，或者有開天眼的(前者必須修禪定，在現在這個世界可能鳳毛麟角，他應該也不會讓你找到他。後者就是所謂的特異人士，找到的機會大些，功力有差，有人只有辦法看前後一世，有些可以看過去數十世的。如果要能夠看到超過一劫的，很抱歉，那不是天眼通的人就能看到)。不過在下認為，還是不要過於貪求宿命，除非真的有非知不可的原由。過於貪求知宿命，就會有所行動，即使不修禪定，也容易招魔事。

如果真的想自己知道前一世的身分，還有一個方式，就是恭敬地藏菩薩，根據占察善惡業報經的木輪占法。誠懇請地藏菩薩告訴你。他還可以根據你現在的修為，指出你來生會投生何道。不過這個方式必須身口意三業清淨，誠心恭敬供養地藏菩薩感應才會快，過程繁瑣(看過木輪占法就知道了)，不過比樓主用的一些冥想禪修安全。