小家家你好
我之前也跟你一樣,但我那時已經蠻彎了,因為壓迫到神經而坐立難安.
如果你不方便整脊,你可以作瑜珈,但要持之以恆唷!以前西醫也是讓我做復健,但這只能讓你不繼續彎下去,但平常你背書包,無可避免的拿重物,這都會使你更彎,請你千萬不能背側背包,尤其很重的話千萬不行,盡量保持身體平衡,要搬地上東西,請整個人蹲下去拿,才不會對腰椎產生壓迫.
你應該是去看西醫,西醫也是跟我說沒救,請您試試看瑜珈,希望對您有所幫助.
因為你脊椎側彎,使你全身不舒暢,這我之前也是,現在好很多了,脊椎側彎你是無法坐久的,也會影響你唸書,另外唸書不要駝背,或是懶骨頭,這都會讓病情更嚴重的
年紀愈大骨頭愈硬,愈難矯正,如果真無法找坊間整脊醫師,請您試試看瑜珈,不然會愈來愈難矯正,會很辛苦的.另外這也會影響您日後懷孕生子,因為脊椎側彎無法承受孩子的重量,會很辛苦,到時候會很麻煩.
請您一定要加油,不要灰心,您一定會慢慢好起來的.