HMMMM....
J5兄要不要試試看:

1. 不喝市售飲料, 包含一切鋁箔包 易開罐的所有飲料
(咖啡, 可樂, 汽水, 果汁, 可可, 茶, 泡沫紅茶...)
(特別是咖啡跟可樂這種酸性飲料最好不要喝)
(而且還添加了許多人工香料, 奶精, 防腐劑, 連用的糖也不是蔗糖)

2. 只喝室溫或溫溫的白開水
(也不用喝特別多的水, 渴了再喝不渴不喝)
(如果剛開始白開水真的喝不下去, 可以買茶葉來泡)

3. 吃東西盡量清淡一點
(步桃先生書中也說他不沾醬油已六七年了, 裡面太多防腐劑..)

[心得]

1. 仔細觀察了一下, 似乎周遭的朋友同事, 快要找不到一整天完全不喝
上述市售飲料的人 @_@

2. 特別是炎炎夏日, 能喝室溫的水解渴, 而不依仗著冰冰涼涼的飲品,
小弟覺得是一種「口中和」的外在表現耶。 反過來說，如果白開水
喝不下去，或者不喜歡喝，多多少少表現出身體有某方面
寒熱虛實的偏盛。

3. 以前小弟曾經對茶類飲料有過一番研究，自己學會操作後，發現市售
產品都太假了摻了太多不必要的添加物，越喝越渴...也破壞體內的酸鹼環境
( 小弟以前的新聞台 --> http://mypaper.pchome.com.tw/news/orthodox ^^;)

4. 結論就是，如果飲料不是自己監控下產生的，最保險的還是喝水吧。

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其實唸書或許也是這樣子吧
" 熟讀金鑑可以名世 ", 徐大椿說的.
而我們也看到馬光亞, 張步桃, 劉渡舟 ...
一堆高手大師都是整本醫宗金鑑可以倒背如流的說

最近都在念四診心法, 繼續往下扎根,
那個本來 8 字的歌訣可以編成 7 言絕句, 順口多了.
發現還真是深者見深, 淺者見淺 ...

從義大利回來之後
發現單純的水的確是阻力最小的流體
小弟最近也都像兄建議的那樣
呵呵 就都只喝白開水了

大概等畢業以後
好好休息幾個月 應該就會 ok 吧

電子業有點像是進到荒漠前的模樣
大家看的都是有量的 拼命逐金錢而居
只是惡性競爭的循環又讓荒漠景象提早實現
越渴喝越多水結果更渴 ....

大概需要摩西帶領大家出埃及
早日抵達電子業的另一個迦南地

j5