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#355955 - 2004-04-20 02:35:29 Re: 女人的第3個秘密數字
CHC 離線
久盛不衰
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文章數: 9925
2004.02.29 中國時報
教你算一算 BMI你夠標準嗎?
◎顏月亮(台大醫院公館院區藥師)

BMI是身體質量指數(body mass index),國際衛生組織國際肥胖症特別委員會建議以身體質量指數即BMI來界定肥胖標準。

BMI的計算是:體重(公斤)除以身高(公尺)平方,BMI在18.5﹣23.9為理想體重,BMI<18.5為過輕,當BMI≧24時為過重。

各位朋友,不妨試著算算看您的BMI是多少?如果體重是55公斤,身高是160公分,那麼BMI就是55除以1.62等於21.5,則屬於正常或理想體重範圍。

成人的身高鮮少突然改變,換句話說,如果身高是160公分,而體重是47.4﹣61.3公斤時,那麼BMI仍然落在正常或理想體重範圍內。然而,如果您的體重是61.4﹣69.0公斤時,則BMI值落於過重範圍;又,如果您的體重≧69.1公斤時,那麼BMI值就是屬於肥胖範圍了,絕對不是追求健康人生者的福氣!
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議題 貼文者 : 張貼日期
女人的第3個秘密數字 CHC 2004-04-19 14:39:56
Re: 女人的第3個秘密數字 CHC 2004-04-20 02:35:29
輕鬆減重 胖不胖? 算BMI看腰圍 就知道 CHC 2005-03-29 02:07:49
Re: 輕鬆減重 胖不胖? 算BMI看腰圍 就知道 mmss 2005-03-30 04:31:25
Re: 女人的第3個秘密數字 南進 2005-03-31 12:12:36

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