Re: 身體有些小不安,近期身體狀況是如何呢? #2260099 - 2025-08-02 22:43:37 元利 註冊: 2006-08-18 文章數: 5092 張貼者: ameliel啊,這個我只能做五分鐘~ 腳掌跟腳交接那個位長期伸直受不了 妳可以不用做到五分鐘,那就太過極限了!妳可以考慮做到三分鐘來看看,休息後,再做三分鐘,休息後再練一次,就有近十分鐘了! ↑