我再來回應我的狀況。

這陣子夏天白天電風扇都沒吹 (已經是拒吹冷氣了，依舊堅持到底)，流汗了就換衣服，我從國曆5月到7月，大概流汗的量超過一公升吧，不誇張。

但最近感覺很愛睏很愛睡，不知是否是汗流太多傷元氣，今天白天開始吹電風扇，但是不直接吹身體，是吹旁邊，我只有感覺微微涼風，中醫很忌諱電風扇直接對著人吹，容易著涼。

上週回醫院量體重，62.6公斤，足足胖一公斤，原因是我這一個月偷喝三合一咖啡6次 (嘴饞，加上房間剩沒幾包，本打算解決它)，大概每3天喝一次，一次2包，結果就這樣胖了一公斤，我打算把庫存扔進垃圾桶，以免我又想喝。

三合一二合一咖啡是真的很垃圾，要減肥就要拒喝。