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#2194097 - 2023-03-13 19:56:03 我的健康飲食內容分享
rblin 離線
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我的健康飲食內容分享

個人經驗,我的飲食只吃五穀雜糧粉和綜合堅果、綜合纖果,外加番茄罐、鳳梨罐和玉米罐。

不吃其他蔬果,更別說葷腥飲食,奶蛋當然也不吃。

每天只喝一小杯黑咖啡,偶而喝杯綠茶,主要飲料是白開水。感覺對身心健康很有助益。

果報是幾乎不生病,跟醫護相關產業很無緣。各種生理、心理機能不輸年輕時的我。

為了確認這樣的飲食很健康,這三年多來的新冠疫情,我一劑疫苗都沒打,

周遭親人打過三劑疫苗的幾乎全中標,反而我最平安,所以很肯定這樣的飲食內容很適合我的體質。

我可是七十一歲高齡危險群了喔。

當然,我很認真念佛大有關係,念佛念到心夠清淨,自然知道該怎麼養護身心不會錯。

rblin 20230314
_________________________
阿彌陀佛
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議題 貼文者 : 張貼日期
我的健康飲食內容分享 rblin 2023-03-13 19:56:03
Re: 我的健康飲食內容分享 文靜的太陰星 2023-03-13 23:03:44
Re: 我的健康飲食內容分享 2xjilidl 2023-03-15 11:37:25

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