素食，我建議以五穀和堅果類為主。少吃蔬果，以免吃出寒涼體質，會起退心。

日中一食，千萬不要勉強而為。念佛才是主要。不可本末倒置。念到心夠清淨，日中一食，自然而然。

牛羊光吃草，也吃得很健康，力氣甚至比人大。可見飲食內容不是重點。有沒有吃對食物或需不需要吃很多東西，身心健康狀況會給答案。靜心傾聽身體的呼喚即可。