現代的人飲食與生活習慣被欲望牽引，而讓很多人的身體未老先衰，就連平時的運動保健康也在爭勝，看每天早上的電視廣告都被賣藥賣營養補充品的廣告所充斥，不斷洗腦，讓人以為有了這些就可以解決健康的問題。以為有藥有醫院就能幫自己解決問題，真是無知的很。上工治未病，其實每個人就是自己最好的醫生，所有疾病的預防，都是從自己做起。不是穿白袍的才是醫生，醫生無不所不在，一句良言你接受了，改正錯誤的觀念，這也是醫生，能讓你本來往“死處”走，能反轉過來往“生處”走就是醫生。

就像一個人的身體，如果沒有腳疼，平時是不會感覺有腳的存在，一般人就是那麼的無知無覺的過每天的生活，身體的健康是每天要對身體有所覺知的，因為有所覺知，你就會體察的身體的變化，才能在身體有問題時及時察覺，抱著感謝的心，珍惜的使用身體而不妄為，這樣才是真正的健康之道。