你先天肝功能差，由此會再衍生出心血管的問題，
含有Ω6的食物會致炎，像是豬油，沙拉油，紅肉，最好能排除忌口，
味精也別吃，別喝酒，這都傷肝，
你吃進去的飽和脂肪，膽固醇會漸漸沒辦法完全代謝，
肝合成的脂蛋白又以易被氧化的LDL居多，
這會導致血管硬化，頭頭高血壓，
早餐一定要吃，不然膽道的膽汁乾掉就變成膽石，
搬重物不要逞強，不要睡太軟的床，沙發，以免閃腰坐骨神經痛，
你容易有突發的肝病心血管病，
想要健康不惡化，全看你在養生下多少功夫，
切記要忌口，
病都是吃進去的。