既然您什麼辦法都試過﹐不妨用小弟的方法﹐小弟沒有試驗過的﹐純粹幻想文章﹐大大有閑不妨試試﹐如果其餘方法沒用。
原則是﹐如果您避不了﹐那麼乾脆接近他﹐看看他有什麼反應。
您不妨選擇靜謐地方獨個靜坐﹐我的氣功方法理論是這樣的﹐*小弟沒有練成呀﹐在努力中的。但是書上是這麼說。還有﹐多多讀氣功的古書﹐不明白問我﹐小弟通通都明白﹐但是沒有適合地方練習。。地方不夠靜謐。。但是練練對身體有幫助的﹐小弟親身體驗。
首先一呼為楊﹐一吸為陰﹐真火在上﹐真水在下﹐真火者﹐心之張力也﹐真水者﹐腎之隱力也。人為三角﹐務必盤坐﹐頭涼足暖﹐記住修練地方必須通風﹐空氣清新。內丹主要的是逆轉的方法﹐故一呼把真水從督脈上運﹐一吸把真火延任脈下降。用目光引導。如果要明白這點必須了解氣功基本理論﹐比如六賊會把您的神氣偷掉﹐不是精氣﹐精氣是一直有﹐並且往外泄的。比如精之原力﹐氣是行力﹐神是引導力。精自有也﹐氣必行也﹐神可控﹐以神導氣﹐以氣導精﹐故可以結丹。丹藥其實什麼也不是﹐是一種內力而已。比如人有天生精神﹐但是會外泄﹐必須常把目光內視。不注重眼耳口鼻舌身意。*這點很難﹐環境一定要很靜和空氣很好﹐比如小弟就沒有﹐所以連不成氣出來﹐養身養神還可以。但是真正內丹我差遠了。
其實斷絕六根主要是避免精氣外泄﹐才能在身體產生巨大的力量﹐引導而成內丹。而全身經脈以下丹田為主要經過﹐為何呢﹐因為腹部屬陰﹐空無一物﹐能來能往﹐所以內丹一定先練這裡﹐而把腹部練成全陽﹐胸部為全陰﹐小周天成呀。
而小周天具體練法﹐可以參考其餘書籍。
如果練法錯誤會出現胸悶腰累等症狀﹐但是如果六根被忘記﹐是不會出現的。*書說的。
而這種方法﹐真正入靜﹐能夠進入半清醒不清醒狀態。*小弟偶然成功一次﹐但是目前還是不可以。狀況很奇怪﹐但是不要注重﹐時間很快過去。
說不定這樣做能夠得到什麼效果呀﹐您如果住家夠靜﹐不妨試試﹐不定有什麼特殊效果出乎意料。
其實內丹奧妙無窮﹐各位大大如果有興趣﹐不妨和小弟一起研究研究。*雖然我也是半桶水。
比如小弟目前研究著全身經絡意義和星星同等﹐和易卦同行﹐覺得很神奇的。

精神分析盛行那年代﹐freud和容格也有這種症狀﹐它們進入冥想的方法是想象自己迅速往下沉﹐小弟不敢使用﹐但是大大不妨試驗一下﹐這是佛教的方法來的﹐就是盤坐﹐想象自己失去重心﹐迅速往下沉。 境界聽說很奇妙的耶。