我不會命理 但我可以提供妳改善憂鬱症的建議
1多運動
2多曬太陽
3找到你喜歡做的事情或是興趣,並持續的做它ex 閱讀或是聽音樂
4替自己設定一個目標,努力完成它,當妳完成目標時,妳會發現煥然一新的自己
5多跟家人或是其他你可以信任的人聊聊吧
我曾經患有憂鬱症超過5年,我沒有靠藥物治療,而是靠上面的方法讓自己好起來,妳也可以的,要相信自己!這點很重要,加油!
1多運動
2多曬太陽
3找到你喜歡做的事情或是興趣,並持續的做它ex 閱讀或是聽音樂
4替自己設定一個目標,努力完成它,當妳完成目標時,妳會發現煥然一新的自己
5多跟家人或是其他你可以信任的人聊聊吧
我曾經患有憂鬱症超過5年,我沒有靠藥物治療,而是靠上面的方法讓自己好起來,妳也可以的,要相信自己!這點很重要,加油!
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