音聲療法不是空穴來風
南懷瑾老師特別重視唱誦，稱之為軟修法門，可調身心
下面兩段是他的開示，裡面提到可以治病甚至入定：


再有些修道家的，打通氣脈的，還有一派練武功的，內功怎麼練，都是這個咒語。站在那裡，練武功打拳，他一個字，聲音在內裡念，唸到「嗡」，頭部的氣震動。 「嗡嘛呢唄咪哄」就從丹田就轉出來，任督二脈就打通了啊！真有這個功力。所以這個六字大明咒，你像到西藏學活佛密宗的，像我們這個咒語，尤其一到晚上，一 聽，全國的老百姓，一聽，只要有西藏人住的地方晚上外面一聽，裡面「嗡………」小聲的都在念。

全家人，整個的學佛的都在念，全家人都在學佛的噢！常常到晚 上圍攏，象到冬天晝夜都是烤火的，坐到旁邊，滿山遍野就是這個聲音，「嗡嘛呢唄咪哄」（南師示範唸誦），就是這個聲音。當然你們還到能唸到我這個聲音，唸到我這個聲音，所謂金剛唸誦，打開了喉管氣脈，喉輪的氣脈，可以使人家一聞聲，還有其它的功效的而得利益的。這是第三個咒語。

──錄自：南懷瑾 主講 第四章 五種真言的修法 第三節 六字大明咒


唸誦的聲音，會自然的有韻律高低，因為，聲氣發音的部位上下在變，氣到了上面，就發頭輪的音，到喉頭，就發喉輪的，氣沉下面就發丹田的音，氣沉下了即上升，自自然然的，也不要故意執著其上下來回，那就搞不好了，只要你內在一口氣一口氣地唸，自然會達到這個境界。這樣地唸，也不會昏沈，有時唸到入定了，那不叫昏沈，是在音聲海中入定了，定在專一。

（南師示範…），看到沒有，我的氣越唸就越長了，順其自然，氣在裡頭唸，而遍虛空都是氣，最後唸到法界的聲音都在與我同唸，十方三世一切眾生與我同聲唸佛。

（南師示範…），不是很自然嗎？看你們唸得很痛苦，學這麼久也沒學好。不過，有一、二個人懂了，學好了這一唸，背上、身上都出汗了，毛孔張開了，什麼毛病都趕了出去，這個練到了，什麼氣功都不必了，身體可以忘了，空掉了身就是真氣功。越是覺得沒有氣，就要放開大聲唸，才會把它震開來。

現在你們再唸唸看，（眾唸準提咒…），耳朵回轉來聽自己的聲音，有時唸到身體內部會動，那是內呼吸，當然身體會越來越好，沒有不入定的道理，也沒有氣脈不通的，這就是密法裡大秘密的一種。

本來不教你們，看你們可憐。自己身心就是個大秘密，你把自己的秘密發現了，那有不成就的呢？你開口唸誦唸到了，就是金剛唸誦了嘛！最後，自然唇齒不動了，身體內部整個的神經氣脈都在震動發聲了。
　　　 　　　 　　　 　　　　 　　
－－南懷瑾先生於1985年年初親領「準提法」十三週共修之開示